Emagrecer através do jejum terapêutico (eBook)
134 Seiten
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-3-7597-6301-3 (ISBN)
Muitas pessoas descobriram que é mais fácil desistir completamente da comida durante um curto período de tempo do que comer constantemente em pequenas quantidades, contar calorias ou seguir receitas complicadas. É exatamente aqui que entra o nosso guia: Ele esclarece por que razão o jejum não é apenas uma estratégia eficaz para perder peso, mas também como limpa profundamente e regenera o seu corpo. Através de dicas práticas e ciência sólida, revela como o jejum estimula a autofagia - o processo de limpeza natural do seu corpo que rejuvenesce as células e reduz o risco de doenças.
Desde melhorar a saúde metabólica até aumentar a clareza mental e prolongar a vida útil, os benefícios do jejum vão muito além da perda de peso. Com este livro, obterá um guia completo que não só lhe mostra como jejuar com sucesso e atingir o peso desejado, mas também como mantê-lo a longo prazo sem se sentir constantemente restringido.
Junte-se a nós nesta viagem esclarecedora pelo mundo do jejum. Descubra como pode não só perder peso com este método simples mas poderoso, mas também dar um contributo importante para a sua saúde. Dê o primeiro passo para uma vida mais leve e saudável - porque, por vezes, menos é realmente mais.
Erscheint lt. Verlag | 2.5.2024 |
---|---|
Sprache | portugiesisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
Schlagworte | dieta • Dieta de emergência • jejum • Jejum terapêutico • perder peso |
ISBN-10 | 3-7597-6301-4 / 3759763014 |
ISBN-13 | 978-3-7597-6301-3 / 9783759763013 |
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