HORMONE, DIE MÄNNER BEFLÜGELN (eBook)

Wie man(n) mit natürlicher Hormon-Aktivierung biologisch jünger wird. In diesem Buch lernst du die beste und wissenschaftlich fundierte Methode kennen, um Testosteron & Co. aus eigener Kraft zu erhöhen. Du erhältst ein klares, in jedem Alter umsetzbares Trainingskonzept, eine leicht durchführbare Ernährungsstrategie und die besten Motivationstechniken. Hormone sind verantwortlich für Figur, Kraft, Energie und Sexualität. Wenn Produktion und Aktivität dieser Signalstoffe mit vorgerückten Jahren nachlassen, kommt es zu einer deutlichen Abnahme der Lebensqualität ? zu Müdigkeit, Depression, einem vergrößerten Bauch, Muskelverlust und Abnahme des sexuellen Antriebes. Viele halten diesen Abbau für einen unausweichlichen biologischen Prozess. In diesem Buch erfährst du, wie Männer in jedem Alter die Produktion aufbauender Hormone, besonders des Testosterons, auf natürliche Art und ohne Medikamente erhöhen können. Im Unterschied zu der weitverbreiteten Ansicht, dass bestimmte exotische Heilpflanzen, verschiedene Diätformen oder teure Nahrungsergänzungsmittel zum Erfolg führen, zeigt Dr. med. Blanka auf, dass ein gezieltes körperliches Training der stärkste Reiz für eine Erhöhung der entscheidenden Hormonspiegel ist. Er beschreibt auch die gesundheitlichen Nachteile der vom Arzt verordneten Hormonpräparate und der selbst verabreichten Dopingmittel. Du erhältst eine konkrete Anleitung, wie man mit einem gezielten Training, unterstützt von einer klaren Ernährungsstrategie und dem richtigen Mindset, die entscheidenden Hormone erhöht ? für ein Leben voller Energie. Optimismus und Leidenschaft!

Dr. med. René Blanka: Seine Arztpraxis ist der Trainingsraum, statt Spritzen gibt es Hanteln. Dr. Blanka beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit den positiven Auswirkungen von Training und Ernährung auf unser Hormonsystem. Er hat dazu Fachartikel in ärztlichen Zeitschriften geschrieben und Forschungen in Zellbiologie betrieben. Seine Methoden zur Hormon-Aktivierung hat er aus der eigenen sportlichen Erfahrung und aus der Betreuung von mehr als 5000 Kunden in seinem Trainingscenter entwickelt.