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Blick ins Buch

Navigating the Mind (eBook)

A Workbook for Mental Wellness

MSN RN Brigham Antonio (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
159 Seiten
Distributed By Ingram Spark (Verlag)
979-8-8692-8885-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

"e;Navigating the Mind: A Workbook for Mental Wellness"e; is a comprehensive resource designed to guide individuals on a journey towards improved mental health and well-being. Packed with practical exercises, insightful reflections, and evidence-based strategies, this workbook empowers users to explore their inner landscape, develop coping skills, and foster resilience. Whether you're navigating daily stressors or coping with more complex challenges, "e;Navigating the Mind"e; offers a supportive framework for self-discovery and growth. Unlock the potential for a healthier, more balanced life with this invaluable resource at your fingertips.

Erscheint lt. Verlag	1.4.2024
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schönheit / Kosmetik
Schlagworte	Anxiety management • Coping strategies: Self-care • Depression Management • Emotional Regulation • Mindfulness • stress management
ISBN-13	979-8-8692-8885-1 / 9798869288851

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