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Blick ins Buch

Chair Yoga Revival (eBook)

A 14-Day Journey to Strength, Flexibility, and Inner Calm

Claire Roche (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
20 Seiten
J. J. & E., LLC (Verlag)
979-8-8692-9631-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

This book contains 14 Days of targeted yoga routines with each day focused on various aspects of chair yoga, such as flexibility, strength, balance, and mindfulness. These routines are designed to be accessible and beneficial, catering to all levels of fitness and mobility.

Erscheint lt. Verlag	1.4.2024
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	accessible • adapted yoga • Chair Yoga • chair yoga for seniors • Disability • exercises for seniors • limited mobility • low-impact • senior wellness • Yoga • yoga for seniors
ISBN-13	979-8-8692-9631-3 / 9798869296313

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