Erfolgreich studieren und glücklich im Traumjob

Dr. Larissa Rogner ist Inhaberin des Institutes "Bildungslebenswelten", außerdem Studierendenberaterin und Dozentin. Zu ihren Schwerpunktthemen gehören Lehrerfortbildungen und Coaching sowie Studierendenbegleitungen und Beratung.

Vorwort 11
Einleitung 13
1 Schule geschafft– was nun? Das Studium kann kommen, oder? 15
1 1 Fragen klären, sich selbst nähern, „Wer bin ich“? Kennenlernen
im Spiegel-Gespräch, Informationsmöglichkeiten 15
1 2 Jeder Mensch ist einzigartig: Erkenne deine Persönlichkeitseigenschaften
– Charakter, Stärken und Schwächen – durch Hemisphären-Analyse und Quadranten-Profil 21
1 3 Lerne dich selbst kennen mittels Selbstbefragung & Interview:
Interessen allgemein und fachlich-berufliche Interessensbereiche,
individuelle Kompetenzlandkarte mit Schlüsselkompetenzen
und Potenzialentfaltung 27
1 4 Aussicht Zukunft: Szenarien-Arbeit mit „Zeitblumen“ –
deine Vorstellungen und Wünsche, Lotto-Gewinn und Adlerblick 35
1 5 Finde den erfolgreichen Weg: Studium und Alternativen –
pro-aktiv und mit Sinn gecheckt: Vor- und Nachteile Studium/
Ausbildung, Auslandsjahr, Work & Travel, Orientierungsjahr, Freiwilliges Soziales Jahr 41
2 Das Studium, die Fächer, die Aussichten – alles sollte passen 47
2 1 Match für das richtige Studium: Individuelle Passfähigkeit
der Inhalte, „Studieren soll Spaß machen“, Themenbereiche
und Studiengänge an deutschen HS/Unis – dein Match! 47
2 2 Strukturen und Rahmenbedingungen überprüfen: Studienangebot,
Heimat/Ausland, Sprache, spezifischer Abschluss, Ranking 55
2 3 Organisation und Gestaltung: Studium = neuer Lebens abschnitt –
du gestaltest ihn! Tagesabläufe, Informations möglichkeiten und ABC-Prioritätenliste 59
3 Lernen und Lernmanagement: Es liegt in deiner Hand … 63
3 1 Das Lernen lernen als Studierender: Lernmotivation,
intrinsisches Lernen, Mikroebene, Mesoebene und Makrostrategien 63
3 2 Subjektorientierung gemäß Chronotyp, Lerntyp und
Lernstil: Individuelle Lernstrategien für ein passfähiges Lernmanagement 66
3 3 Anregungsarena: Praxisbeispiele und Austausch mit
Vertrauenspersonen 75
3 4 Akkommodieren und Adaptieren: Individuell geeignete
Ansätze und Methoden für Lernstrategien und Lernerfolg einsetzen 80
3 5 Individualisierte Lernabläufe mit Selbstverantwortung:
Lerntechniken und Lernstrategien eingebettet im persönlichen Lernplan 86
4 Wissenschaftliches Arbeiten: Hausaufgaben, BA-/MA-Arbeiten 91
4 1 Wissenschaftliches Arbeiten: Grundlagen verständlich erklärt,
damit du dich orientieren kannst! Match deiner Lernstrategien mit wissenschaftlichem Arbeiten 91
4 2 Typen von wissenschaftlichen Arbeiten: Welcher Typ passt zu dir? 100
4 3 Eine Näherung an das Thema deiner wissenschaftlichen
Arbeit: „Down to Earth“ Gewinne Interesse und Sicherheit –
Abschreckung überwunden, individuellen Weg gefunden! 105
4 4 Wissenschafts-Stile und persönlicher Style: Persönlichkeit
widerspricht nicht der Wissenschaft 109
5 Stress, Angst, Prüfungen, Blockaden – das schaffe ich nicht …
oder doch? 115
5 1 Wie kann ich meinen Stress besser verstehen und in den Griff
bekommen? Leistungskurven erkennen, den optimalen Lern-
Leistungspunkt definieren und für Entspannung sorgen 115
5 2 Overcoming fears: Ängste erkennen und bearbeiten
Positive Anspannung kann nützlich sein – Angst nicht!
Was lerne ich über mich? Mein persönliches Anti-Angst-
Kompendium 122
5 3 Selbstführungskompetenz – gelernt fürs Leben:
Individuelle Wege zur Überwindung von negativen
Einflüssen und Prüfungsblockaden, Entspannungstechniken
herausfinden 134
5 4 Studienabbruch: Wie konnte ich nur daran denken?!
Oder ist eine Alternative zum Studium doch der richtige Weg? 139
6 Studium fast geschaff – bald „rein in den Job“ 145
6 1 Die Phase des Nach-Spürens und Nicht-Entscheidens:
„Was will ich?“ Bewusstmachen des nächsten Lebensabschnitts:
Ich, meine Wünsche, mein Job – Berufseinstieg vorbereiten 145
6 2 Rollenänderung: Vom Studierenden zum Arbeitnehmer –
was ist plötzlich anders? 148
7 Berufsorientierung 153
7 1 Wege zum Traumjob: Information ist alles!
Die Selbsteinschätzung gibt Klarheit! 153
7 2 Steps zur Vorbereitung für den Traumjob: Deine ID mit
dem Profiling-Ansatz illustriert deine Berufsorientierung 157
7 3 Cultural Fit des Wunschunternehmens – „gesucht – gefunden“:
Persönlichkeitsmodell mit Mission, Werten und Strategie der
Unternehmen abgleichen 160
7 4 Die Moleküle des Traumberufs – Erfahrungen sammeln:
Praktika, Reisen, interview with an expert, Mosaik-Ansatz,
Probe-Assessment, Erlebnis-Scouting und Workshops 166
8 Bewerbung vorbereiten und Unterlagen präparieren 171
8 1 Steps für einen gelungenen Bewerbungsprozess: BM-Tool
als Fahrplan entwickeln und adaptiv halten durch eine systematische Makro-Struktur 171
8 2 Bewerbungsmappe nach Bauplan: Klare Strukturen und
Kriterien – individualisierten Blueprint schaffen durch
Mikro-Strukturen 175
8 3 Deinen Lebenslauf für die Job-Bewerbung interessant
gestalten: dein individueller Ausweis für deine Qualifikationen
als Schlüsseldokument in deiner Bewerbungsmappe 186
8 4 Schlüsselthemen und Schlüsselpersonen beim Wechsel vom
Studium in den Job: Erfolgs- und Karriere-Gespräche mit
Gatekeepern, Networking-To-Dos und Open-Mindedness 193
9 Der große Moment bedarf eines perfekt vorbereiteten Drehbuchs:
die Inszenierung eines Bewerbungsgesprächs 197
9 1 Job-Interview: Erfolgreicher Auftritt – überzeugend und
adressatengerecht agieren 197
9 2 Ablauf von Bewerbungsgesprächen: drei Arten von
Bewerbungsgesprächen – was wird dich erwarten? 198
9 3 Du wirst gefragt werden – aber was? Es gibt Frage-Kategorien,
die du gut vorbereiten kannst! 201
9 4 Rollenwechsel parat haben: Bewerberfragen an den
Interviewer 206
9 5 Kompetenzen in Szene setzen – für die Persönlichkeit
werben: Von Fachwissen über Soft Skills zu Hobbys und Ehrenämtern 208
9 6 Dos und Don’ts, No-Gos und Fangfragen in der New Generation:
Was gilt es zu beachten, um sich auch in unangenehmen
Situationen geeignet verhalten zu können? 211
9 7 Wichtige Hinweise für das Bewerbungsgespräch und die Zeit
danach 215
10 Erkenntnis ist besser als Hinnehmen und Unzufriedenheit 221
10 1 Resilienz – innere Stärke gewinnen: Es klappt nicht immer
alles im ersten Anlauf Lessons learnt! 221
10 2 Erster Job nach dem Studium – it’s not perfect: Alternativen
und Möglichkeiten, wechseln oder nachjustieren? 225
10 3 Zurück auf Start – entscheiden, kalibrieren und navigieren:
Noch einmal neu studieren oder Job- bzw Unternehmenswechsel?
Optionen betrachten, gewichten und deinen Weg festlegen 227
11 Es läuft rund – geht es noch runder? 233
11 1 Glücksgriff – dann „The Big Challenge“: Aufstieg,
Verantwortung oder Führungsposition – kommt das zu früh
oder gerade recht? 233
11 2 Marktwert ist gestiegen: Soll ich das Wechsel-Angebot
annehmen? Was sollte ich bedenken? Der Faktencheck! 239
12 Mein eigener Herr sein – wann ist der geeignete Zeitpunkt?
Und wie geht gründen? 243
12 1 Die Idee reifte schon lange …: Selbstständigkeit und
Start-up Was sind die essenziellen Vorüberlegungen und
ersten Schritte? „Der kleine Businessplan“ hilft dir weiter 243
12 2 Aller Anfang ist einerseits „super“, andererseits „anstrengend“:
Erledigungen vor und nach dem „großen Businessplan“ 252
12 3 Mitarbeiter-Akquise „New Culture“: Talentstrategien
anwenden, um geeignete Mitarbeiter zu finden 262
12 4 Die Bedeutung von Netzwerken für Gründer und
Selbstständige 267
Schlusswort 273
Literaturverzeichnis 275
Verweise auf Internet-Plattformen oder -Seiten 279
Darstellungsverzeichnis 283