Blick ins Buch

Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness & Gesundheit

Mark Maslow (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2024 | 1. Auflage
Südwest (Verlag)
978-3-517-10322-8 (ISBN)

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Noch nicht erschienen (ca. Dezember 2024)
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Der Personal Trainer für zu Hause!

Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast Fitness mit M.A.R.K. zeigt dir, was du wirklich wissen musst, um endlich deine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob es nun das langersehnte Sixpack, mehr Muskelmasse oder mehr Ausdauer ist. In seinem neuen Buch teilt der Personal Trainer seine 5 Erfolgsprinzipien rund um Mindset und Motivation, Routinen, Ernährung und Regeneration. Dazu gibts 20 essentielle Grundübungen (für zu Hause wie auch fürs Gym), die jede*r machen sollte, sowie Tipps und Hacks, wenns mal nicht so läuft wie gewollt - denn das Wichtigste ist: Dranbleiben!

Das Buch zum Nr. 1 Podcast Fitness mit M.A.R.K von Mark Maslow, dem bekannten Fitnesscoach und Bestsellerautor von Looking Good Naked
Die Erfolgsformel: 6 Everyday-Grundprinzipien + 20 essentielle Kraft- und Cardioübungen = garantierte Trainingserfolge
Dieses Buch ersetzt jeden Personal-Trainer!

Mark Maslow tat das, wovon andere nur träumen: Er kündigte seinen Job als Luftfahrt-Ingenieur und machte sein Hobby zum Beruf: den Sport. Nach einigen Jahren im Leistungssport gründete der Kraftsportler mit marathonfitness.de einen Fitnessblog, der mit fast einer halben Million Lesern im Monat zu den erfolgreichsten in Deutschland zählt. Neben seinem Blog bietet der zertifizierte Coach und Personaltrainer auch Online und persönliches Coaching an. Mit seinem mehrfach ausgezeichneten Podcast Fitness mit M.A.R.K. ist er regelmäßig in den deutschen Top-20-Charts (Apple Podcasts, alle Kategorien) vertreten. Im Südwest Verlag erschien bereits der erfolgreiche Titel "Looking good naked".

Erscheint lt. Verlag	18.12.2024
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	480 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	2024 • Abnehmen • Ausdauer • Ausdauersport • Ausdauertraining • ausdauer verbessern • Bauchfett • bauchweg • Bewegung & Fitness • Bewegung & Fitness • Bluthochdruck • Buch • Bücher • Einsteiger-Workout • Erfolgsformel • Erfolgskonzept • Faszien • Fitness • fitness coach • fitness hacks • fitness kochbuch • fitness mit mark • fitnesspodcast • Fitnessratgeber • Fitnesstraining • fitnessziele • fitnessziele erreichen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Grundübungen • Krafttraining • Looking Good Naked • men's fitness • Mindset • Motivation • Muskelaufbau • Neuerscheinung • Personal Trainer • Ratgeber • Regeneration • Rücken • Sixpack • Sport • Trainingsplan • trainingsroutinen • Workout • Workouts
ISBN-10	3-517-10322-5 / 3517103225
ISBN-13	978-3-517-10322-8 / 9783517103228
Zustand	Neuware