Die Kopf-frei-Methode
Kösel (Verlag)
978-3-466-31228-3 (ISBN)
Du jonglierst Job und Familie, führst lange To-do-Listen und hast dennoch den Eindruck, niemals fertig zu werden? Dein Alltag klappt einigermaßen, doch er fühlt sich mühsam und frustrierend an? Du wünschst dir endlich mehr Zeit für dich? Dann ist dies genau dein Buch! Mit der genial einfachen Kopf-frei-Methode organisierst du dich völlig neu. Du gewinnst den perfekten Überblick über all deine Aufgaben, setzt klare Prioritäten und gehst auch umfangreiche Projekte oder Lebensträume endlich an. Und zwar mit Leichtigkeit!Loslegen, aufatmen, glücklich werden! Das Buch für alle, die mehr schaffen und mehr Zeit für ihre Familie haben wollen!»Die meisten Eltern möchten Job und Familie vereinbaren und sich Sorgearbeit gerecht aufteilen. Leider scheitern viele an den Herausforderungen des oft unplanbaren Alltags. Diese Methode zeigt, wie aus dem Wollen ein Können wird!« Patricia Cammarata»Die To-do-Liste mit neuen Augen sehen, eine Stop-doing-Liste erstellen und einen Tag vor Weihnachten entspannt mit den Kindern zum Indoor-Spielplatz gehen? Carolin Habekost hilft uns, Aufgaben neu zu denken, richtig einzuordnen und kluge Entscheidungen zu treffen. Liest sich herrlich und macht tatsächlich den Kopf frei!« Nicola Schmidt
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
Carolin Habekost ist Agile Coach, systemischer Coach und Vereinbarkeitsmentorin mit Schwerpunkt Agiles Selbstmanagement und Mindset für berufstätige Mütter. Sie hat einen Master in Speech Communication and Rhetoric und war zuerst als Scrum Masterin in der IT-Branche und dann als Agile Coach in der Unternehmensberatung unterwegs. Dort half sie Kunden bei der Einführung von agilen Arbeitsweisen – und stellte fest, dass sich damit auch der komplexe Familienalltag viel besser regeln und bewältigen lässt. Mit ihrem erfolgreichen Unternehmen Finde dein Mama-Konzept bietet sie neben regelmäßigen Podcasts spezifische Onlinekurse und Coachings zum Thema erfüllte Vereinbarkeit mit Familie und Beruf an. Ihr Ziel ist, Frauen zu einem freien Kopf, gelingender Vereinbarkeit und einem Alltag mit mehr Lebensfreude zu verhelfen. Carolin Habekost lebt bei Bremen, ist verheiratet und hat selbst drei Kinder. Folge ihr auf Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
| Erscheinungsdatum | 19.08.2024 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 215 mm |
| Gewicht | 271 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Schlagworte | 2024 • Agil • agile Prozesse • Agilität • Ali Abdaal • Alltag • Berufstätige Mutter • Buch • Bücher • david allen • Die 1%-Methode • Effizienz • Eltern • Entlastung • Entspannung • Erfolg • erschöpft • Familie & Beruf • Familie & Beruf • Familienalltag • Familienleben • feel good productivity • Gesundheit • JAMES CLEAR • Mental Load • Motivation • Neuerscheinung • Patricia Cammarata • Perfektionismus • Produktivität • Ratgeber • Raus aus der Mental-Load-Falle • Selbstfürsorge • Stress • Struktur • to do liste • Vereinbarkeit • wie ich die dinge geregelt kriege • Working Mum • Work-Life-Balance • Zeitdruck • Zeitmanagement • Ziele |
| ISBN-10 | 3-466-31228-0 / 3466312280 |
| ISBN-13 | 978-3-466-31228-3 / 9783466312283 |
| Zustand | Neuware |
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