Starke Körpermitte Schritt für Schritt (eBook)

Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren. Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch

(Autor)

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2024
128 Seiten
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96859-558-0 (ISBN)

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Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Thomas Rogall
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Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
Erscheint lt. Verlag 18.3.2024
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte aufrecht gehen • Bauch • Bauchmuskeln • Beweglichkeit • Fitness • Fußschule • Gang • gesundes Gehen • Haltung • Haltungsfehler • Hüftachse • Körperbewusstsein • Körperspannung • Körperstatik • Nacken • Psoas • Rücken • Rückenschmerzen • Schultern • Stabilität • Tiefenmuskulatur • Training • Übungen • Wirbelsäule
ISBN-10 3-96859-558-0 / 3968595580
ISBN-13 978-3-96859-558-0 / 9783968595580
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