Neurogenes Zittern
Trias (Verlag)
978-3-432-11857-4 (ISBN)
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE – das steht für »Tension and Trauma Release Exercises«. Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.
Zittern Sie sich gesund
Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers
Zittern ist gut – tut gut – macht frei
7 einfache, achtsame Körperübungen
Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst
Dr. Hildegard Nibel hat in Tübingen Psychologie studiert und sich auf Arbeits- und Organisationspsychologie spezialisiert. Sie lebt in Zürich und berät Unternehmen zu Gesundheitsfragen. Auf ihrem Blog schreibt sie über Stress und Resilienz: www.hrriskmanagement.ch Kathrin Fischer, lic. Phil., leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt „TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten.“: www.tre-kurse-zuerich.ch
Kathrin Fischer, lic. Phil., war ursprünglich Journalistin, bevor sie vor über 20 Jahren den therapeutischen Weg einschlug. Sie bietet körperzentrierte Therapie und achtsame Prozessbegleitung rund um die Themen Stressreduktion, Schmerzen, Burnout und Trauma an. Sie leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt „TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten, die ich kenne.“ Mehr unter: neurogenes-zittern.ch
| Erscheinungsdatum | 09.07.2024 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 386 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeitsübungen • Anspannung • Autogenes Training • Burnout • Entspannung • Körpertherapie • Körperübung • Körperübungen für die Traumaheilung • MBSR • Muskelverspannung • Neurogen • neurogenes Zittern • Peter Levine • Progressive Muskelentspannung • Schmerz • Schmerztherapie • Selbstfürsorge • Selbsthilfe • Spannungen lösen • Ständige Anspannung im Körper • Stress • Stressabbau • stress abbauen • Stressforschung • Stressreduktion • Trauma • Trauma heilen • Trauma lösen • Trauma Releasing Exercises • trauma therapie • TRE • Verspannung • Verspannungsschmerz • Zittern |
| ISBN-10 | 3-432-11857-0 / 3432118570 |
| ISBN-13 | 978-3-432-11857-4 / 9783432118574 |
| Zustand | Neuware |
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