Fitnesstraining mit dem Thera-Band - Edith Schäfer

Fitnesstraining mit dem Thera-Band

Für Jugendliche, Erwachsene und Senioren

(Autor)

Buch | Softcover
88 Seiten
2016 | 8., Aufl.
Pohl-Verlag
978-3-7911-0252-8 (ISBN)
16,90 inkl. MwSt
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Mit der 8. Auflage steht den Übungsleitern und Trainern aus der Serie "Fitnesstraining mit..." von Edith Schäfer wieder ein praktisches Anleitungs- und Handbuch zur Verfügung. Die über 130 Übungen sind mit Kurzanleitungen verständlich und praxisnah beschrieben sowie durch Fotos anschaulich illustriert. So kann sich jeder Trainer in Anbetracht der nahezu unbegrenzten Anwendungsmöglichkeiten nach den Bedürfnissen seiner Gruppe ein funktionelles Training mit dem Thera-Band zusammenstellen. Das Training mit dem Thera-Band ist eine einfache aber wirkungsvolle Methode, um die wichtigsten Muskelpartien aufzubauen und zu kräftigen. Durch seine Handlichkeit, es ist klein, leicht und passt in jede Hosentasche, ist es praktisch möglich, zu jeder Zeit und an jedem Ort zu trainieren. Wurde es früher ausschließlich im Reha-Bereich eingesetzt, ist es seit über 15 Jahren zu einem festen Bestandteil in den Gesundheits- und Fitnessgruppen geworden und ersetzt durch seinen vielseitigen Einsatz fast ein Fitness-Studio.
Sprache deutsch
Maße 165 x 235 mm
Gewicht 112 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Fitness • Fitnesstraining • Fitnesstraining für Senioren • Gymnastikband • HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik • Thera-Band • Training
ISBN-10 3-7911-0252-4 / 3791102524
ISBN-13 978-3-7911-0252-8 / 9783791102528
Zustand Neuware
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