Neurozentriertes Training (eBook)

So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität

(Autor)

eBook Download: PDF
2024
160 Seiten
BodyLIFE Medien GmbH (Verlag)
978-3-949966-13-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Neurozentriertes Training - Luise Walther
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Was können wir tun, um unsere Körperhaltung zu verbessern? Unser Gleichgewicht trainieren!

Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gleichgewicht ist vielen nicht bewusst und nur wenige wissen um das unglaubliche Potenzial, das man mit gezieltem Gleichgewichtstraining ausschöpfen kann. Dieses Buch will das ändern.

Luise Walther erklärt anschaulich die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung und Atmung und zeigt mit einfachen Beispielen und Übungen, wie wir sofort aktiv werden und unser Gleichgewicht trainieren können – in jedem Alter.

Ein verbessertes Gleichgewicht wirkt sich positiv auf unsere Körperhaltung und unsere Mobilität aus und wir können uns wieder frei und ausgeglichen bewegen.

Machen wir gemeinsam mit Luise Walther den ersten Schritt in einen unbeschwerten Alltag!
Erscheint lt. Verlag 18.2.2024
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Augentraining • Balance • Balancetraining • bessere körperhaltung • Bewegung • Fitness • Gehirnleistung • Gehirntraining • gehirn übungen • Gleichgewicht • Gleichgewichtstraining • homeworkout • Nervenbahnen • Neuroathlektik Buch • Neurowissenschaft • neurozentriertes training • neurozentriert trainieren • Reiseübelkeit • Schwindel • sicherer Stand • Stabilität • training für zuhause • Trainingsübungen • training verbessern
ISBN-10 3-949966-13-7 / 3949966137
ISBN-13 978-3-949966-13-2 / 9783949966132
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