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Pilates Guidebook (eBook)

Pilates Mat Exercises Theory & Practice

Richard Brown (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
517 Seiten
Publishdrive (Verlag)
978-0-9955087-3-6 (ISBN)

Pilates Mat Exercise handbook for teachers & enthusiasts. Contains QR codes for viewing on a mobile deviceThe Pilates Guidebook takes the reader through the theory, principles and practice of a modern interpretation for the Pilates MatworkThe book is suitable for persons of all levels of ability for exercise and especially for those persons already teaching or thinking about becoming a Pilates instructorThe reader is methodically led through the following ideas and concepts considered of importance to practice and / or teach Pilates Mat exercises.History of Pilates'Functional & Therapeutic' exerciseExercsie physiology & anatomy relavent to exercisePrinciples for movementBreathingThe 'Core' - explanation and relevance to trainingFasciaTeaching skillsPreparation mat exercisesFully illustrated exercises with QR codes to view the exercises on a mobile device

Erscheint lt. Verlag	28.1.2024
Vorwort	Richard Brown
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Fitness • Health • Movement • Personal Training • Pilates • Wellbeing • Yoga
ISBN-10	0-9955087-3-9 / 0995508739
ISBN-13	978-0-9955087-3-6 / 9780995508736

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Buch | Softcover

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