VORWORT

Was dieses Buch dir mitgeben möchte

Glück ist die Summe von täglichen Entscheidungen, nicht dein Schicksal.

Wie bitte? »Das klingt aber ganz schön unromantisch für eine positive Psychologin.« Und vielleicht magst du noch sagen: »Was bitte ist das denn für ein Statement?! Ich suche mir doch mein Leben und meinen Stress nicht aus?!« Okay, dann versuch ichs noch mal anders: Kennst du das, du sitzt in einem Seminar oder in einer Runde zusammen und philosophierst über verschiedene Ansätze zu einem Thema. Dann hörst du dein Gegenüber sagen: »Ja, ja, weiß ich schon, das Konzept kenne ich. Das Buch von xy zu diesem Thema habe ich schon gelesen.« Oft folgt darauf: »Ja, ich fand den Ansatz ziemlich interessant, sollte ich vielleicht mal wieder lesen«, oder: »Kenne ich, aber da hat sich bei mir gar nichts verändert.« Das wars dann aber schon.

Der deutsche Leadership Trainer Boris Grundl bringt diese Episode für mich auf den Punkt, wenn er provokant fragt: »Kennst du es oder kannst du es?«, was so viel bedeutet wie: Kennst du nur das Buch oder kannst du das, was dort erarbeitet wird, anwenden? Hast du Erfahrungen damit gemacht? Hast du etwas Neues ausprobiert? Genau das liegt mir mit/bei diesem Buch am Herzen.

Ich wünsche mir für dich, dass sich im Laufe unserer gemeinsamen Reise ein klares Bild für dich und deine Visionen, Ziele und Wünsche zeichnet. Dass du möglichst viele der für dich plausibel klingenden Denkanstöße und Übungen mit jedem Tag mehr in deinen Alltag einbaust und am Ende wirklich neue Erfahrungen gemacht hast. Denn dann weiß alles in dir, von Kopf bis Fuß, innen wie außen, wie es sich anfühlt, sein tägliches Leben mit mehr Lebensfreude, Kraft und Energie und weniger Stress zu erfahren. Und genau dorthin möchte ich dich führen: In eine Art »persönliches Glücksprojekt«, das du täglich in deinem Alltag anwenden kannst. Wenn mir gelingt, dich für diese Reise zu begeistern, dann wirst du dein Projekt am Ende schwarz auf weiß, bunt auf bunt, wie auch immer es für dich konkret aussieht, auf den Weg bringen und erleben. Und zwar genau so, wie es jetzt in deine momentane Lebensphase passt. Ich hoffe, dass damit schon viele Punkte der berühmten Frage beantwortet sind: »Was unterscheidet dieses Buch von all den anderen Ratgebern?«

Und ja, über das Glück sind seit Menschengedenken schon jede Menge Geschichten geschrieben und sicherlich noch weit mehr erzählt worden. Das Leben an sich und wie wir es uns so erfreulich wie möglich gestalten können, scheint für viele von uns seit jeher eines unserer gefragtesten Themen zu sein. So sorgt das Glück meiner Meinung nach für mindestens so viel Gesprächsstoff wie die Liebe. Für mich kann beides gar nicht oft genug durchleuchtet werden. Ich bin für diese Gespräche immer wieder Feuer und Flamme, haben sie mir doch im Laufe der Jahre einige unglaublich interessante Erkenntnisse, vor allem aber wunderbare Abende, manchmal sogar unter einem fantastischen Sternenhimmel, beschert. Viele davon mit leckerem Essen und feinem Wein und am allerwichtigsten, mit meinen liebsten Lieblingsmenschen.

Das Streben nach Liebe und Glück ist uns ein grundlegendes Bedürfnis. Nur allein die Tatsache, dass viele von uns schon jede Menge über Fortunas Welten gelesen, gehört und darüber gesprochen haben, macht uns in den meisten Fällen zu theoretischen Experten und sehnsüchtig Suchenden, aber oft nicht nachhaltig glücklicher im Alltag. Das ist es doch aber, was wir wirklich wollen, oder? Wir streben nach einem Leben, in dem wir den Eindruck haben, am richtigen Platz zu sein. Das uns ein Gefühl von Lebendigkeit und Freude vermittelt und in dem wir in den Aufgaben, die uns begegnen, zufrieden und erfolgreich aufgehen können. Kurzum: ein Leben, das sich reich und fruchtbar anfühlt und individuell sinnvoll erscheint. Und da schließe ich mich definitiv mit ein. So oder so ähnlich lautet meist der echte Wunsch, der hinter dem Interesse an all den Ratgebern und Geschichten steckt, die wir lesen. Wir suchen den einen Tipp, das eine Rezept, die eine Methode, die eine Geschichte eines Idols, die sich individuell stimmig anfühlt und die wir jetzt in unser Leben integrieren können, damit sich Träume, Ziele und Wünsche erfüllen. Und das immer am Startpunkt in der Lebensphase, in der wir jetzt gerade stecken.

Daher mögen dich heute die Yoga-Sprache, morgen der Money-Coach und übermorgen die Tipps zum Thema Beziehung ansprechen. Und ob dus glaubst oder nicht: Du wirst in diesem Buch, genau wie in vielen anderen, unter Umständen auch Konzepte, Geschichten, Tipps und Methoden finden, die du vielleicht schon einmal woanders gehört oder gelesen hast. Schnell könnte dir dann über die Lippen kommen: »Ach ja, das hab‘ ich ja schon tausendmal gelesen.«. Mag sein, dass du davon bereits vorher gehört hast, denn die Themen scheinen oft so unterschiedlich und doch haben sie alle einen gemeinsamen Nenner: DICH. Sollte dich der »kenne ich schon«-Satz triggern, dann tut oft doch noch mal die »Grundl«-Frage gut: »Kennst dus oder kannst dus?«

Für die Mission, die wir mit diesem Buch verfolgen, zählt daher nicht so sehr, wie viele von den zahlreichen »Glücksratgebern« sich gleicher Beispiele bedienen oder was den einen vom anderen außerordentlich unterscheidet. Vielmehr interessiert mich, ob wir beide jetzt an diesem Punkt über dein Thema sprechen und ob ich dich mit dem, was ich dir schreibe, unterstützen kann. Wann immer ein Buch diese Sprache mit dem Leser findet, hat es aus meiner Sicht seinen ersten Job, nämlich Gefühle zu wecken und im Ratgeberfall, Wissen zu transportieren, erfüllt.

Während wir gerade bei unserer gemeinsamen Sprache sind, möchte ich an dieser Stelle noch eine wichtige Sache erwähnen: In meiner Community gilt das Prinzip Freiheit, Offenheit und Wertschätzung. Wir sagen uns gegenseitig, was uns wichtig ist. Dazu gehört selbstverständlich auch, wie du angesprochen werden möchtest. Das ist hier, während meines Schreibprozesses, leider nicht möglich. Deshalb werde ich dich für unsere gemeinsame Reise, so oft wie möglich, persönlich mit Du ansprechen oder ein Wir wählen. Wenn dies nicht geht, werde ich aus Gründen des Leseflusses die männliche Form nutzen. Ich bitte dich, das nicht als Wertung für dein Geschlecht zu verstehen. Lieben Dank für dein Verständnis.

Dann lass uns weitergehen. Denn für dieses Buch gibt es noch eine zweite Aufgabe zu erfüllen: Hast du schon mal einen Kapitän gesehen, der mit dir spannende und faszinierende Erlebnisse von seinen Reisen teilt, und das ausschließlich aus dem Wissen heraus, das er sich über Landkarten und Reiseführer angelesen hat? Eben. Ich auch nicht. Dabei wissen wir beide, dass er ohne Technikkenntnisse und verschiedene andere Informationen mit seinem Schiff nicht mal aus dem Hafen kommt; schon klar! Trotzdem gilt: Wenn er erst gar nicht losfährt, raus aufs offene Meer, dann hilft ihm seine ganze Betriebsanleitung nichts. Er wird kein neues Land entdecken. Erlebnisse entstehen, bekanntermaßen, im wörtlichen Sinne aus dem Er-Leben. Also mit Haut und Haar körperlich dabei sein. Somit besteht die zweite Aufgabe auf den nächsten Seiten darin, dich zu kitzeln, über die erste Stufe des Informationensammelns hinauszuwachsen. Ich möchte dich dabei begleiten, wirklich ins Tun zu kommen. Rauf aufs Schiff und raus auf die offene See. Denn in der Erfahrung und der Übung liegt der Schlüssel.

Last but not least gibt es noch einen dritten Auftrag, den dieses Buch erfüllen möchte. Selbst für die abenteuerlichsten Entdeckungsreisen braucht dein Kompass annähernd ein Ziel oder eine Richtung, in die er diese Reise führen soll. Andernfalls plätscherst du mit deinem Boot nur orientierungslos dahin. Daher möchte ich mit dir im Laufe der Kapitel eine Vorstellung davon entwickeln, was genau deine Mission für diese Reise sein soll. Ein Ziel, das du erreichen möchtest, ein Projekt, das dich schon lange ruft, eine Vision, die nach Konkretisierung oder den nächsten Schritten verlangt. Vielleicht hast du an diesem Punkt längst eine Vorstellung, wovon ich spreche? Umso besser! Dann stell schon mal den Kompass ein!

Für den Moment genügt mir, dass du Folgendes weißt: Wenn du dieses Buch gern lesen möchtest, einfach so zur Inspiration, weil für dich gerade Wissen aufnehmen angesagt ist, dann passt das wunderbar und ich wünsche dir unglaublich viel Freude damit! Vielleicht kommst du ja später auf die ein oder andere praktische Übung zurück, wenn die Zeit reif ist.

Falls du allerdings gerade an einem Punkt stehst, an dem dein Leben dich ernsthaft auffordert, eine neue Phase einzuläuten und du wirklich richtig Lust darauf hast, ins Tun zu kommen, dann möchte ich dich...