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Blick ins Buch

NAP For Success (eBook)

Kevin B DiBacco (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
272 Seiten
Distributed By Ingram Spark (Verlag)
979-8-8690-6481-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

In his groundbreaking book "e;NAP for Success,"e; author Kevin B DiBacco reveals the hidden key to elevating performance and productivity - the strategic power nap. Drawing on scientific research, DiBacco illuminates how brief naps can boost brain function, enhance memory and learning, spur creativity, improve mood, reduce stress and boost immunity.DiBacco also uncovers napping wisdom from da Vinci, Einstein, Edison and more. He explores international traditions like Spain's siesta, China's sitting nap practice and Japan's culturally sanctioned workplace napping. With this expertise, DiBacco creates an authoritative blueprint to incorporate napping for optimal achievement.

Erscheint lt. Verlag	27.12.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	brain • heal • NAP • recharge • Relax • Sleep • Thought
ISBN-13	979-8-8690-6481-3 / 9798869064813

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