Hör auf dein inneres Lied - Lena Sonnenmüller

Blick ins Buch

Hör auf dein inneres Lied (eBook)

Das kleine Buch der Selbstfürsorge

Lena Sonnenmüller (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
96 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9316-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Das Leben tanzt zu seiner eigenen Melodie. Doch oft sind wir so damit beschäftigt, zu funktionieren, dass wir vergessen, auf unser eigenes Lied zu hören – nämlich auf die Bedürfnisse, Wünsche und Träume unseres Herzens. Dieses Büchlein will seine Leserinnen liebevoll und gleichzeitig nachhaltig genau daran erinnern: Was ist es, das wirklich das innere Feuer entfacht? Wie kann Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag gelingen? Und wie stellen wir es an, uns das Glück wieder zu erlauben?
Zauberhaft illustriert, mit kurzen Impulsen, die an das Wesentliche erinnern, liebevollen Übungen für den Alltag und originellen Tipps und Listen, ist dies ein kostbares Geschenk für die beste Freundin oder sich selbst.

Lena Sonnenmüller ist seit vielen Jahren in der Medienbranche tätig. Aus beruflichen Gründen hat es sie nach München verschlagen – eine glückliche Fügung, denn sie liebt die Natur und das Wandern in den Alpen. Seit über zehn Jahren unterrichtet sie nebenher Yoga, was sie aber keineswegs gegen die Anfechtungen des Alltags feit. Glücklicherweise hat ihr die Selbstfürsorge einen Weg aufgezeigt, mit inneren und äußeren Herausforderungen liebevoller umzugehen. Mit ihrem Erstlingswerk "Hör auf dein inneres Lied" möchte sie diese Entdeckung mit anderen Menschen teilen.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vorwort: Die Melodie deines Herzens
Weshalb Selbstfürsorge so wichtig ist
Das Geheimnis der Selbstfürsorge
Mut zur Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ganz konkret
Lass dein inneres Lied erklingen!
Über die Autorin

Erscheint lt. Verlag	4.4.2024
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Affirmationen • emotionale Resilienz • Glück • Grenzen setzen • Innere Balance • Innere Stärke • Meditation • mehr Lebensfreude • mehr selbstbewusstsein • Mentaltraining • Mini-Meditationen • Persönliche Entfaltung • Positives Selbstbild • Selbstakzeptanz • Selbstbewusstsein • Selbstfürsorge • Selbstliebe • Selbstmitgefühl • Selbstvertrauen • self care
ISBN-10	3-8338-9316-8 / 3833893168
ISBN-13	978-3-8338-9316-2 / 9783833893162

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