Kathy Smith: A Beautiful Body - 3 Mini Workouts

Hallo, ich bin Kathy Smith. Viele von uns haben immer wieder Probleme, in der Hektik des Tages Zeit für ein Fitnessprogramm zu finden. Deshalb habe ich für Sie drei Mini-Workouts zusammengestellt, die jeweils nur 20 Minuten dauern. Jeder Teil ist ein komplettes Übungsprogramm, mit dem Sie gleich von Anfang an großartige Ergebnisse erzielen werden. *** Sie können die drei Mini-Workouts ganz nach Ihren Bedürfnissen anwenden und schaffen sich so Ihr individuelles Fitness- und Schönheitsprogramm. Sie werden erstaunt sein, wie schnell es sich bemerkbar macht. Ihre Traumfigur wird Wirklichkeit. *** Straffung (20 Minuten): Mit diesen Übungen straffen Sie gezielt Bauch, Oberschenkel und Po – also sämtliche Problemzonen. So geben Sie Ihrem Körper die ideale Kontur. *** Fitness (20 Minuten): Sie werden nicht nur schlank, sondern fühlen sich auch wunderbar fit und energiegeladen. Mit diesen leichten Übungen verbessern Sie rasch Ihre gesamte körperliche Verfassung. *** Stretching (20 Minuten): So wird Ihr Körper flexibel und beweglich, was Ihnen zu jugendlichem Aussehen verhilft. Außerdem bauen die Übungen den Alltagsstress ab. *** Und wie bei allen Kathy Smith Workout DVDs: Viele Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen, Pulsschlag-Kontrolle, Warm-up und Cool-down-Phasen und natürlich tolle Musik. *** Gesamtlaufzeit: 70 Minuten, 1 DVD.