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Blick ins Buch

Tibetisches Atem-Yoga (eBook)

Die machtvolle Medizin für Körper und Geist

Chumba/Lama Lama Ute (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
192 Seiten
Schirner Verlag
978-3-8434-6215-0 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

'Der Atem ist der Reiter, welcher unseren luftigen Geist, der mal hierhin und mal dorthin stürmt, zähmen kann.' Wir achten auf eine ausgewogene Ernährung und auf einen gesunden Körper, aber was ist eigentlich mit unserer Atmung? Sauerstoff ist Leben! Besonders im stressigen Alltag vergessen wir oft, tief durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Bereits die alten Yogis wussten, wie man seine Atmung nutzen kann, um Körper und Geist in einen entspannten und kraftvollen Zustand zu bringen. Chumba Lama gehört zu den Eingeweihten und teilt sein Wissen zum tibetischen Atem-Yoga mit uns. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigen er und Ute Lama, wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können.

Chumba Lama wuchs in einem buddhistischen Kloster in Nepal auf. Zu seinen Lehrern zählte unter anderem der Meister und Yogi Shamar Rinpoche. Darüber hinaus begegnete er Guru Yoga Acharia, Sai Baba und Baba Ramdev, die ihn in Yoga und in der Kunst des Lebens und des Atmens unterwiesen. Chumba Lama unterrichtet weltweit Atem-Yoga.

Erscheint lt. Verlag	29.2.2016
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Anti-Stress • Atmung • Burn-out • Chakren • Chi • durchatmen • Elemente • Energiefluss • erschöpft • Gesundheit • Kraft • Krankheit • Meridiane • Mobbing • Prana • Praxisbuch • Qi • Ratgeber • r´Lung • ruhelos • Sauerstoff • Stress • Systemüberlastung • tibetisches Atem-Yoga • Tsa Lung • Übungsbuch • Yoga
ISBN-10	3-8434-6215-1 / 3843462151
ISBN-13	978-3-8434-6215-0 / 9783843462150

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