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Blick ins Buch

Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series) (eBook)

Harvard Business Review, Alice Boyes, Judson Brewer, Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter (Autoren)

eBook Download: EPUB

2024
160 Seiten
Harvard Business Review Press (Verlag)
978-1-64782-565-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

What's the worst that can happen?Anxiety is the most prevalent mental disorder worldwide. But rumination, worry, and catastrophizing don't have to hold you back at work. By understanding how anxiety works, you can better manage these feelings.This book will help you distinguish stress from anxiety, use self-compassion and mindfulness to combat the symptoms, find the support you need, and move forward more comfortably and confidently in your job.This volume includes the work of:Alice BoyesJudson BrewerRasmus HougaardJacqueline CarterHow to be human at work. The HBR Emotional Intelligence Series features smart, essential reading on the human side of professional life from the pages of Harvard Business Review. Each book in the series offers proven research showing how our emotions impact our work lives, practical advice for managing difficult people and situations, and inspiring essays on what it means to tend to our emotional well-being at work. Uplifting and practical, these books describe the social skills that are critical for ambitious professionals to master.

Erscheint lt. Verlag	23.1.2024
Reihe/Serie	HBR Emotional Intelligence Series
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Unternehmensführung / Management
Schlagworte	Anxiety • anxiety at work • Anxiety Disorders • bad habits • Boundaries • coping mechanisms • Criticism • emotional intelligence, mental health, health, stress, managing yourself, self-care, coaching, work-life balance, productivity, skills, psychology, managing uncertainty, personal energy, wellness, burnout, Personal growth and transformation • feeling overwhelmed • Habits • High performers • high-stress workplaces • Imposter Syndrome • overachievers • overcoming fears • Perfectionism • personal resilience • social anxiety • Triggers • unhealthy coping mechanisms
ISBN-10	1-64782-565-2 / 1647825652
ISBN-13	978-1-64782-565-2 / 9781647825652

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