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Blick ins Buch

Yoga Nidra (eBook)

For a Little Me

Sunita Kumar, Cathy Prescott (Autoren)

eBook Download: EPUB

2023
24 Seiten
Balboa Press (Verlag)
978-1-9822-7570-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Lying on the grass, watched over by the trees, a young boy and his little sister explore a new way to refresh and energize their bodies and minds. Guided by a little butterfly they begin a unique journey.Dive into this book to share the wonderful experience of Yoga Nidra.This book is designed to introduce young readers to the practice and benefits of Yoga Nidra, an ancient relaxation and meditation technique derived from the traditions of yoga.A powerful resource for parents and teachers alike, the Yoga Nidra book helps young children develop a simple and enjoyable relaxation practice. The fifteen minute practice can be easily included into school or home routines. It can help young minds develop better focus, memory and attention. Other benefits include reducing stress and anxiety and improving sleep.

Erscheint lt. Verlag	9.11.2023
Illustrationen	Jeric Tan
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-9822-7570-7 / 1982275707
ISBN-13	978-1-9822-7570-9 / 9781982275709

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