Fit und schmerzfrei -  Nina Heinemann

Fit und schmerzfrei (eBook)

Die Heinemann-Methode für einen starken Rücken
eBook Download: EPUB
2023 | 1. Auflage
200 Seiten
Beobachter-Edition (Verlag)
978-3-03875-484-8 (ISBN)
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Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.

Personal Trainerin Nina Heinemann hat sich auf das Thema Rückenschmerzen und deren Ursachen spezialisiert und betreut vor allem Kunden und Patienten mit Rückenproblemen. Sie hat zahlreiche Weiterbildungen absolviert, unter anderem ist sie BLACKROLL©-Mastertrainerin und ausgebildete FDM-Therapeutin nach Typaldos.
Erscheint lt. Verlag 1.10.2023
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
ISBN-10 3-03875-484-6 / 3038754846
ISBN-13 978-3-03875-484-8 / 9783038754848
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