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Introduction to Internal Family Systems (eBook)

A Revolutionary Therapy for Wholeness & Healing

Richard Schwartz (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
160 Seiten
Ebury Publishing (Verlag)
978-1-5299-3188-4 (ISBN)

'Incredible' Jonathan Van Ness'Groundbreaking' Gabor Mat 'Paradigm-shifting' Stephen PorgesWe're all familiar with self-talk, self-doubt, self-judgement - and yet many of us still believe we have one uniform mind.Dr Richard Schwartz's breakthrough model of therapy, Internal Family Systems (IFS), revealed that our minds are made up of distinct parts that form our 'internal family', from Protectors and Exiles to Managers and Firefighters.Introduction to Internal Family Systems is the practical guide you need to understand how your mind works and uncover the life-changing power of IFS. Learn how to restore wholeness with the 8 Cs of 'Self' - confidence, calmness, creativity, clarity, courage, curiosity, compassion and connectedness - and unburden your mind with the compassionate and courageous within yourself.

Erscheint lt. Verlag	23.11.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	1-5299-3188-6 / 1529931886
ISBN-13	978-1-5299-3188-4 / 9781529931884

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Buch | Softcover

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