Abnehmen ab 50

Mit den Jahren fällt das Abnehmen schwerer. Der Autor - ein Verhaltenspsychologe - zählt in seinem hier beschriebenen Programm nicht nur Kalorien, sondern bewirkt Verhaltenänderungen. Das Programm arbeitet auf Basis der neuesten fachlichen Erkenntnissse zu Nährstoffen wie Kohlenhydraten und Fetten. Es werden keine Kochrezepte vorgeschrieben, es gibt stattdessen ein Punktekonto für jede Woche, das Abnahmen flexibel macht. Selbst für Schokolade sind Punkte vorgesehen - manchmal kommt es nur auf die Reihenfolge an. Lesen Sie selbst!