Zukunfts-Resilienz - Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund, Lola Siegmund, Elke Hartmann-Wolff

Blick ins Buch

Zukunfts-Resilienz (eBook)

Stark werden in Krisenzeiten

Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund, Lola Siegmund, Elke Hartmann-Wolff (Autoren)

eBook Download: EPUB

2023
176 Seiten
Junfermann Verlag
978-3-7495-0506-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Gestärkt in die Zukunft blicken Zukunftsängste und das Berührtsein von Negativschlagzeilen belasten immer mehr Menschen. Bei vielen wird eine subjektive Untergangsstimmung nicht allein durch objektive Fakten über globale Krisen, sondern auch durch professionell gesteuerte Medienkampagnen erzeugt und aufrechterhalten. Hier benötigen wir als Gegenmittel das Konzept der Zukunfts-Resilienz für eine selbstwirksame Inszenierung unserer „Welt im Kopf“, um unsere Zukunft kreativ und aktiv gestalten zu können. Das Buch stellt Coaching- und Selbstcoachingmöglichkeiten mit der wingwave-Methode für ein effektives Emotionsmanagement vor, wobei neben den neurobiologischen Grundlagen auch die gezielte Nutzung von ressourcevollen Gehirnaktivitäten eine Rolle spielen. Die Wissenschaftsjournalistin Elke Hartmann-Wolff berichtet über „Doomscrolling“ und über Möglichkeiten, durch bewusstes Medienverhalten für unsere mentale Gesundheit zu sorgen.

Erscheint lt. Verlag	9.11.2023
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Coaching • Colliculus-Effekt • Neurowissenschaften • Online-Coaching • Resilienz • Videokonferenzen • wingwave • Zukunftsangst
ISBN-10	3-7495-0506-3 / 3749505063
ISBN-13	978-3-7495-0506-7 / 9783749505067

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