XXL Histaminintoleranz Kochbuch – Einfach ohne Histamin! (eBook)

Die histaminarme Ernährung mit über 300+ leckeren Rezepten für mehr Abwechslung im Alltag

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2023 | 3. Auflage
208 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7584-2122-8 (ISBN)

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XXL Histaminintoleranz Kochbuch – Einfach ohne Histamin! - Heike Altmann
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Eine Histamin-Intoleranz wird als Histamin-Krankheit oder kurz HIT bezeichnet. Dieser Begriff beschreibt die Unverträglichkeit von Histamin, das über die Nahrung aufgenommen wird. Die Theorie über die Histamin-Krankheit und ihre Ursache lässt sich bis in die 1980er Jahre zurückverfolgen und die Frage ist, ob die Histamin-Krankheit angeboren sein kann.

Nach Meinung einiger Experten ist Histamin-Intoleranz keine angeborene Krankheit, sondern eine Krankheit, die im Laufe des Lebens erworben wird. Ungefähr 1% der gesamten europäischen Bevölkerung ist betroffen, von denen ungefähr 80% mittleren Alters und weiblich sind. Kontrollierte Einzelstudien und Analysen ihrer Ergebnisse lieferten jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Lebensmittel gegenüber biogenen Aminen (einschließlich Histamin) unverträglich sind.

Ihre Vorteile:

✅ 300+ Histaminfreie-Rezepte
✅ Den richtigen Zutaten
✅ Viel Variation u.a. Fleischgerichte, Fischgerichte, Vegetarisch, Suppen, Desserts uvm.
✅ Spaß und Freude Neues zu probieren

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Erscheint lt. Verlag 30.10.2023
Verlagsort Berlin
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken
Schlagworte Histamin • Histaminarm • Histaminintoleranz • Kochbuch • Rezeptbuch • Rezepte
ISBN-10 3-7584-2122-5 / 3758421225
ISBN-13 978-3-7584-2122-8 / 9783758421228
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