Aldidente Low Fat

Alle Jahre wieder: Ab dem Frühling muß an der Bikinifigur gearbeitet werden. Die am besten bewährte Methode dafür heißt: Low Fat. Nur wer fettreduziert isst, kann wirklich dauerhaft abnehmen bzw. seine Traumfigur halten.

Aldidente Low Fat verrät Rezepte, die wenig Fett enthalten und trotzdem lecker und sättigend sind - von Honigjoghurt mit Minze bis Huhn mit Zimt-Tomaten-Sauce. Die ideale Diät sowohl für die, bei denen die Pfunde purzeln müssen (maximal 30 g Fett pro Tag), als auch für die, die nicht zunehmen wollen (maximal 60 g pro Tag).
Mit Nährwerttabellen, Wochenplänen, ergänzenden Fitness-Tipps und praktischer Vorratsliste für die Speisekammer.
Autorenporträt:
Anne Enderlein, geboren 1966, studierte Germanstik, Publizistik und Geschichte in Berlin und arbeitet seit 1995 als freie Autorin, Herausgeberin und Lektorin.
Autorenporträt:
Cornelie Kister ist freiberufliche Publizistin, Herausgeberin und Lektorin undhat als Autorin und Co-Autorin zahlreiche Ratgeber und Sachbücher veröffentlicht. Cornelie Kister lebt mit ihrem Mann und ihren vier Kindern in Wiesbaden.