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Blick ins Buch

OCD, Anxiety and Related Depression (eBook)

The Definitive CBT Guide to Recovery

Adam Shaw, Lauren Callaghan (Autoren)

eBook Download: EPUB

2020
268 Seiten
Trigger Publishing (Verlag)
978-1-83796-287-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Being in control of your mental health and understanding your own mental health wellbeing just makes everything in life better it's that simple.From the heart and soul of Adam Shaw, who battled OCD for decades, and the expert insight of his psychologist, Lauren Callaghan, comes the definitive recovery guide for OCD, anxiety, and related depression. This unique self-help book brings you advice and recovery tools from the separate perspectives of a leading psychologist and her patient, and gives an insight into mental health recovery and CBT techniques that you can really relate to. This new edition contains a bonus chapter on how Adam has used this approach to maintain his recovery and wellness several years on.

Erscheint lt. Verlag	5.3.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	advice and recovery tools • Anxiety • CBT • clinical psychologist • Cognitive Behavioural Therapy • Depression • expert recovery guide • mental breakdown • Mental Health • Mental Illness • mental wellbeing • obsessive compulsive disorder • overwhelmed • panic attacks • practical selfhelp • Self-Help Book
ISBN-10	1-83796-287-1 / 1837962871
ISBN-13	978-1-83796-287-7 / 9781837962877

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