Verspannungen loswerden - Tobias Knop, Daniel Niehaus

Verspannungen loswerden (eBook)

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Tobias Knop, Daniel Niehaus (Autoren)

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2023 | 1. Auflage
180 Seiten
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-3164-9 (ISBN)

Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind 'Schreibtischtäter' betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und

Tobias Knop und Daniel Niehaus sind ausgebildete Physiotherapeuten und Heilpraktiker. Beide haben ein Studium der Osteopathie absolviert. Im Zentrum ihrer Behandlung stehen für sie immer ihre Patienten mit ihrer gesamten Einzigartigkeit, Gesundheit und persönlichen Lebensgeschichte. Neben ihrer Tätigkeit in eigenen Praxen in Gütersloh betreiben die beiden den erfolgreichen YouTube-Kanal 'Knop & Niehaus', auf dem sie Videos zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit" veröffentlichen.

Tobias Knop und Daniel Niehaus sind ausgebildete Physiotherapeuten und Heilpraktiker. Beide haben ein Studium der Osteopathie absolviert. Im Zentrum ihrer Behandlung stehen für sie immer ihre Patienten mit ihrer gesamten Einzigartigkeit, Gesundheit und persönlichen Lebensgeschichte. Neben ihrer Tätigkeit in eigenen Praxen in Gütersloh betreiben die beiden den erfolgreichen YouTube-Kanal „Knop & Niehaus“, auf dem sie Videos zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit" veröffentlichen.

Erscheint lt. Verlag	21.9.2023
Verlagsort	Hannover
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Allgemeinmedizin
Schlagworte	Booktok • Bracht • Frozen Shoulder • Halswirbel • Kopfschmerzen • Liebscher • Nackengymnastik • Nackenschmerzen • Osteopathie • Rückengymnastik • Rückenschmerzen • Rückenschule • Rückentraining • steifer Nacken • TikTok • Verspannungen lösen • verspannungen nacken • verspannungen rücken • Verspannungen Schulter • Wirbelsäule
ISBN-10	3-8426-3164-2 / 3842631642
ISBN-13	978-3-8426-3164-9 / 9783842631649

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Größe: 3,8 MB

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