Workout mit Baby - Josef Kessler, Constanze Bast-Kessler, Jana Krieger

Blick ins Buch

Workout mit Baby (eBook)

Was gut tut und fit hält

Josef Kessler, Constanze Bast-Kessler, Jana Krieger (Autoren)

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2023 | 1. Aufl. 2023
XIV, 110 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-66811-5 (ISBN)

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Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby - das wünschen sich Mütter, Väter und Großeltern. Keine Zeit für das Fitnessstudio, keine Geräte zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf Übungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchführen können.

Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen für kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen können. Inklusive Aufwärmübungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklären der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und körperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spaß haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.

Prof. Dr. Josef Kessler ist Vater, Klinischer Neuropsychologe (GNP) sowie Psychologischer Psychotherapeut. Er ist als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Klinik und Poliklinik für Neurologie der Uniklinik Köln tätig. Constanze Bast-Kessler ist Mutter und Diplom-Psychologin. Jana Krieger hat die Übungen illustriert.

Erscheint lt. Verlag	4.9.2023
Zusatzinfo	XIV, 110 S. 59 Abb., 30 Abb. in Farbe.
Sprache	deutsch
Original-Titel	Fit for Family - Das etwas andere Sportbuch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Allgemeinmedizin
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
Schlagworte	Babyfitness • Fitness • Gymnastik • Kindliche Entwicklung • Motorik • Neugeborene • Säugling • Training
ISBN-10	3-662-66811-4 / 3662668114
ISBN-13	978-3-662-66811-5 / 9783662668115

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