Blick ins Buch

MUTmuskeltraining (eBook)

Jeden Tag ein bisschen mutiger! Das Arbeitsbuch 2., überarbeitete Auflage

Tanja Peters (Autor)

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2023
128 Seiten
Junfermann Verlag
978-3-7495-0488-6 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Mutmuskeltraining: Jeden Tag ein bisschen mutiger – Das Arbeitsbuch Nach ihrem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters hier nun das Praxisbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt. Und das sollten wir auch tun, denn nur so lässt sich der Gestaltungsspielraum, den uns unser Leben bietet, nutzen. Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt meist daran, dass es uns an Mut mangelt, andere in die Schranken zu weisen oder Nein zu sagen. Wir haben Angst anzuecken. Tanja Peters hilft uns mit ihrem Mutmuskeltraining dabei, für unsere Bedürfnisse einzustehen und sie so wieder in den Fokus zu rücken. Durch das Training führt auch hier wieder das kleine Fräulein Mut, das große Ähnlichkeit mit der Autorin hat ... - mit zahlreichen Übungen und Trainingsimpulsen - hübsch illustriert - zweifarbig

Erscheint lt. Verlag	7.9.2023
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Pädagogik
Schlagworte	Ängste • etwas neues wagen • Mut • Mutig werden • Mut trainieren • Selbstbestimmung • Selbstcoaching • Selbstliebe • Selbstwert • Training
ISBN-10	3-7495-0488-1 / 3749504881
ISBN-13	978-3-7495-0488-6 / 9783749504886

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