La Muscu pour les Ados (eBook)

Tome 1

(Autor)

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2023
76 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-2-322-54679-4 (ISBN)

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La Muscu pour les Ados - Stéphane Rey
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La Muscu pour les Ados est le premier livre de musculation pour les adolescents !

Vous êtes parents d'un adolescent ? Ce dernier souhaite se mettre au sport ?

Les adolescents sont des êtres en pleine croissance et en développement, et pour leur bien-être physique et mental, le renforcement musculaire et la musculation sont des activités essentielles à leur étape de vie. Cependant, il n'existe pas de conseils spécifiques sur la musculation auprès des adolescents.

L'auteur Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il vous dévoile le livre spécialement conçu pour les jeunes "La muscu pour les ados". Il s'agit de l'outil parfait pour aider vos adolescents à débuter la musculation en toute sécurité.

Grâce à cet ouvrage, votre adolescent pourra apprendre tous les bienfaits de la musculation et obtenir des conseils pratiques.

En plus de cela, des exercices à poids de corps, du travail avec sangles et des mouvements avec élastiques sont proposés avec un programme d'entraînement sur 6 semaines. Afin de bien débuter la musculation, je vais évoquer les points clés : le matériel nécessaire, les mouvements et le déroulement des différentes séances. Sans oublier les conseils du coach notamment sur l'échauffement, la récupération et le sommeil.

Offrez à votre adolescent un outil indispensable pour commencer son entraînement en musculation en toute sécurité et avec des conseils utiles d'un professionnel.
Erscheint lt. Verlag 1.8.2023
Sprache französisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Kinder- / Jugendbuch Bilderbücher
Kinder- / Jugendbuch Sachbücher
Schlagworte Livre musculation adolescent • muscu ados • musculation chez les jeunes • musculation pour adolescent • programme musculation pour adolescent • sport et adolescent
ISBN-10 2-322-54679-8 / 2322546798
ISBN-13 978-2-322-54679-4 / 9782322546794
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