Die Schlankformel
Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
2018
Audio Verlag München
978-3-7484-0008-0 (ISBN)
Audio Verlag München
978-3-7484-0008-0 (ISBN)
Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz.In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Dazu gibt er simple Strategien an die Hand, mit denen Sie Übergewicht bekämpfen können. Er zeigt, wie Sie mit Stress umgehen oder Ihre Schlafqualität verbessern können, um die Insulinausschüttung zu kontrollieren. Zudem lernen Sie, Ihren Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten auszugleichen - und zwar ohne die negativen Wirkungen kalorienreduzierter Diäten. Mit Dr. Fungs effektivem Plan können Sie ganz einfach die Basis für lebenslange Gesundheit schaffen!
Dr. Jason Fung hat an der Universität von Toronto Medizin studiert und sich an der Universität von Kalifornien in Los Angeles auf Nierenheilkunde spezialisiert. Er hat in Toronto das Intensive Dietary Management Program gegründet, das Patienten mit Typ-II-Diabetes und Übergewicht einzigartige Behandlungsmöglichkeiten bietet. Er lebt und praktiziert in Toronto.
Erscheint lt. Verlag | 3.8.2023 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Schlagworte | 12 stunden diät • 12 stunden fasten • 14 stunden fasten • 16 stunden diät • 16 stunden fasten • 16 stunden fasten erfolge • 16 stunden nichts essen • 16 zu 8 diät • 1 fastentag pro woche anleitung • 1 fastentag pro woche erfahrungen • 1 tag essen 1 tag fasten • 1 tag essen 1 tag fasten erfahrungen • 1 tag fasten • 24 Stunden Diät • 24 stunden diät erfahrung • 24 stunden fasten • 2 tage fasten • 3 tage essen 1 tag fasten • 3 tage fasten • 5 tage essen 2 tage fasten • 5 tage fasten • 8 stunden diät • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen durch fasten • abnehmen durch intermittierendes fasten • abnehmen ernährung • abnehmen fasten • abnehmen für frauen • abnehmen im Schlaf • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • abnehmen mit intervallfasten • abnehmen ohne Diät • abnehmen ohne diät und sport • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne Sport • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmpillen • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • adipös • Adipositas • alternierendes Fasten • amazon hörbücher • Anleitungen • Atkins Diät • audible hörbücher • bauchfett weg • bauch weg • Blutzucker senken • blutzuckerwerte senken • Body Mass Index • Diabetes • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diät Shake • einen tag fasten • ein tag essen ein tag fasten • ein tag essen ein tag fasten was darf ich trinken • ein tag fasten • endlich abnehmen • Entschlacken • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essensplan • Fasten • fasten 16 stunden • fasten 1 tag • fasten abnehmen • fasten anleitung • fasten diät • fasten erfahrungen • fasten intermittierend • fastenkur 3 tage • fasten plan • fasten und sport • fasten wie lange • fasten zum abnehmen • Fettleibigkeit • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fitness • flacher Bauch • Gesund • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Gewichtsabnahme • Gewichtskontrolle • Gewichtsverlust • Gewichtszunahme • Heilfasten • heilfasten abnehmen • heilfasten plan 14 tage • Hoerbuch • Hörbuch • Hörbücher • hörbücher download • Idealgewicht • idealgewicht berechnen • imitierendes fasten • Insulin • Insulin Diät • insulin index • Insulinresistenz • insulinresistenz abnehmen • insulinresistenz ernährung • Insulinspiegel • insulinspiegel senken • Insulintherapie • interim fasten • intermediäres fasten • intermittent fasting abnehmen • intermittierend • intermittierende fasten • intermittierendes Fasten • intermittierendes fasten 16 8 • intermittierendes fasten 16 8 erfolge • intermittierendes fasten 16 8 plan • intermittierendes fasten abnehmen • intermittierendes fasten anleitung • intermittierendes fasten erfahrungen • intermittierendes fasten gesund • intermittierendes fasten gewichtsverlust • intermittierendes fasten plan • intermittierendes fasten stoffwechsel • intermittierendes fasten wieviel abnehmen • intermittierend fasten • Intervall Diät • intervall diät anleitung • Intervallfasten • intervallfasten 16 stunden • intervall fasten abnehmen • intervallfasten abnehmen • intervallfasten abnehmen erfahrungen • intervallfasten anleitung • intervallfasten plan • intervall fasten wieviel abnehmen • inulin abnehmen • jojo effekt • Kalorienverbrauch • Kohlenhydrate • Körperfett • Kurzzeitfasten • Leicht abnehmen • Metabolismus • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Normalgewicht • oberschenkel abnehmen • periodisches fasten • Ratgeber • Rezepte zum Abnehmen • saftfasten abnehmen • Schlank • Schlank im Schlaf • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Stoffwechsel • Stoffwechsel anregen • tabletten zum abnehmen • Teilfasten • teilfasten 16 stunden • teilzeit fasten • teilzeitfasten • The Obesity Code • trennkost tabelle • Übergewicht • was ist insulin • was ist intervallfasten • was senkt den blutzucker • Wellness • wie funktioniert intervallfasten • wie lange fasten • wieviel abnehmen mit intervallfasten • Zunehmen • zu viel insulin |
ISBN-10 | 3-7484-0008-X / 374840008X |
ISBN-13 | 978-3-7484-0008-0 / 9783748400080 |
Zustand | Neuware |
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