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Therapeutic Journey (eBook)

Lessons from the School of Life

Alain de Botton (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
384 Seiten
Penguin Books Ltd (Verlag)
978-0-241-99942-4 (ISBN)

AS HEARD ON THE DIARY OF A CEO PODCAST WITH STEVEN BARTLETTFrom the Sunday Times bestselling author of The School of LifeThis is a book about how to optimise your mental health. Written with kindness and sympathy, it is a practical guide to emotional well-being, calm and psychological maturity.Alain de Botton explores how we can cope with a variety of mental challenges, from the mild to the severe. It considers how and why we can get overly anxious or low; how we can best understand our pasts and how they shape us; and how we can build resilience, so as to live wisely alongside certain difficulties.At heart this is a book about psychological happiness about discovering equilibrium and meaning, and finding our way to connection and joy. This book does a wonderful job of making you realise that the thing you re going through, and the way that you are, isn t evidence of your inadequacy. It s actually evidence that you are perfectly human Steven Bartlett, author and host of The Diary of a CEO'One of our most consistently illuminating writers on contemporary culture' John Gray, New Statesman

Erscheint lt. Verlag	5.10.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Allgemeines / Lexika
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
ISBN-10	0-241-99942-1 / 0241999421
ISBN-13	978-0-241-99942-4 / 9780241999424

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