Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett - Dr. med. Matthias Riedl

Blick ins Buch

Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett (eBook)

Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen

Dr. med. Matthias Riedl (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
168 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9237-0 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden und so den Stoffwechsel optimieren, die Fettverbrennung unterstützen und zugleich den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Von proteinreichen Frühstücksideen über köstliche Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen und Snacks – für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.

Dr. Matthias Riedl ist einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner. Der Diabetologe und Internist ist unter anderem Gründer des medicum Hamburg, Europas größtem Zentrum für Ernährung und Diabetes, sowie Berater für Krankenkassen und Fernsehsender. Seine diversen Tätigkeiten, Projekte, Vorträge und Vorlesungen entspringen dem übergeordneten Ziel, die Möglichkeiten einer optimierten Ernährung einem breiten Publikum zugänglich zu machen.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Die Symbole bei den Rezepten und den Tipps
Vorwort
Theorie
Rezepte
Autoren & Fotografen

Erscheint lt. Verlag	16.12.2023
Reihe/Serie	GU Diät&Gesundheit
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	Abnehmen • Abnehmkochbuch • chronische Erkrankungen • Diabetes • Diabetesprävention • Entzündungshemmend • entzündungshemmende lebensmittel • Ernährungsberatung • ernährungs doc • Ernährungsplan • Ernährungsumstellung • Fettverbrennung ankurbeln • Gesund Abnehmen • Gesunde Rezepte • Gewichtsverlust • GU • Hormone • hormonelle Störungen • kalorienarme Rezepte • leichte Küche • Low Carb • Schlank • schlank werden • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Viszerales Fett • Vollwertige Ernährung
ISBN-10	3-8338-9237-4 / 3833892374
ISBN-13	978-3-8338-9237-0 / 9783833892370

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