Endometriose (eBook)
184 Seiten
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99111-079-8 (ISBN)
Bei Endometriose kommt die Schulmedizin oft an ihre Grenzen. Dieses Selbsthilfebuch bietet einen ganzheitlichen Ansatz an. Die Autorin blickt auf ihre eigene Endometriose-Geschichte zurück und fragt nach den Zusammenhängen von Körper und Geist und den individuellen Auslösern. Endometriose kann nämlich auch ein ganz persönlicher Wegweiser sein, der eine Veränderung in ein erfülltes Leben möglich macht.
Der Praxisteil bietet viele Anregungen:
• Harmonisieren des Energiesystems mit Impuls-Strömen
• Loslassen und Entspannen mit Yoga
• Mehr Wohlbefinden mit gezielter Ernährung
GELEITWORT 5
VORWORT 10
DAS SAGT DIE SCHULMEDIZIN 15
WAS IST ENDOMETRIOSE? 19
WIE ÄUSSERT SICH ENDOMETRIOSE? 21
WIE WIRD ENDOMETRIOSE FESTGESTELLT? 24
WIE WIRD ENDOMETRIOSE SCHULMEDIZINISCH BEHANDELT? 28
WIE ENTSTEHT ENDOMETRIOSE ÜBERHAUPT? 32
EIN GANZHEITLICHER BLICK 35
MEHR ALS NUR DER KÖRPER 39
DIE ENTSTEHUNG VON KRANKHEIT 42
DIE ENTSTEHUNG VON GESUNDHEIT 46
DIE ENTSTEHUNG VON ENDOMETRIOSE 51
VERBINDUNGEN / BEZIEHUNGEN / TRÄUME 57
WERTE 62
RHYTHMUS 67
KOPF-STRESS 71
DAS PRINZIP URSACHE UND WIRKUNG 74
DIE GANZHEITLICHE LÖSUNG 79
ANNEHMEN 83
VERZEIHEN 86
VERÄNDERN 89
GEWOHNHEITEN ÜBERWINDEN 92
HOL DIR HILFE! 95
IN DER PRAXIS 99
IMPULS-STRÖMEN 103
Die 26 Energietore 106
Bei Schmerzen und Krämpfen 110
Bei Regelbeschwerden (vorbeugend und begleitend) 111
Bei Unterleibsschmerzen und Verdauungsproblemen 112
Bei Narben und Verwachsungen 113
Bei Zysten und Dickdarmproblemen 114
Bei Schmerzen, Wut und Verzweiflung 115
Bei Krämpfen und Rückenschmerzen 116
Bei Spannungen und Kältegefühl im Unterbauch 117
Für das gesamte Hormonsystem und die Fruchtbarkeit 118
Belastungen auflösen und Kraft aufbauen 119
Kraft tanken bei Erschöpfung 120
YOGA 122
Savasana 127
Bauchatmung 129
Katze / Kuh 132
Stellung des Kindes 135
Herabschauender Hund 137
Happy Baby 139
Schulterstand 140
Korkenzieher 143
Schmetterling 144
Öffnende Herzstellung 145
Halbmond 147
Kleine Meditation 149
ERNÄHRUNG 154
Warm statt kalt! 155
Gekocht statt roh! 161
Milchprodukte meiden! 165
Auf Weizen verzichten! 170
Kaffee reduzieren! 173
Weniger Fleisch! 176
Gutes Öl! 180
Weniger ist mehr! 181
SCHLUSSWORT 183
| Erscheint lt. Verlag | 14.9.2020 |
|---|---|
| Reihe/Serie | maudrich ganzheitlich |
| Verlagsort | Wien |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Atemübungen • Endometriose • Entspannung • Ernährung • Ganzheitlich • Gebärmutterschleimhaut • Hofmeister Rita • Impuls-strömen • Intuition • Menstruation • Regelschmerzen • Rezepte • Selbsthilfe • Übungen • Übungsanleitungen • Yoga |
| ISBN-10 | 3-99111-079-2 / 3991110792 |
| ISBN-13 | 978-3-99111-079-8 / 9783991110798 |
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