Erstellung eines Trainingsplans. Krafttraining für mindestens sechs Monate (eBook)

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2023 | 1. Auflage
14 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-89542-4 (ISBN)

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Erstellung eines Trainingsplans. Krafttraining für mindestens sechs Monate
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Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Trainingsplan beinhaltet eine Planung für das Krafttraining für eine beliebige Person für mindestens sechs Monate. Dabei werden zuerst die Diagnose und Prognose/Zielsetzung erläutert. Darauf folgt die Trainingsplanung im Makro- und im Mesozyklus.
Erscheint lt. Verlag 23.6.2023
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Erstellung • Krafttraining • Monate • trainingsplans
ISBN-10 3-346-89542-4 / 3346895424
ISBN-13 978-3-346-89542-4 / 9783346895424
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