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Trainingsplanung Krafttraining für mindestens sechs Monate. Erstellung für eine fiktive Person mit mindestens 12 Monaten Krafttrainingserfahrung (eBook)

Jasmin Strack (Autor)

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2023 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-88532-6 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dies ist eine Hausarbeit des Studienmoduls "Trainingslehre 1" an der DHfPG, die mit 1,0 bewertet wurde. Die Aufgabenstellung lautet wie folgt: Erstellen Sie für eine Person mit mindestens zwölf Monaten Krafttrainingserfahrung eine Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten. Als Basis dient das Stufen-Modell der Trainingssteuerung (vgl. Studienbrief „Trainingslehre I“). Sie können die Trainingsplanung für eine real existierende Person, für eine fiktive Person oder für sich selbst erstellen, sofern die oben genannte Vorgabe hinsichtlich der Krafttrainingserfahrung erfüllt ist. Bei der Literaturrecherche wurden Studien zum Krafttraining bei Bluthochdruck oder Hypertonie untersucht.

Erscheint lt. Verlag	6.6.2023
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Erstellung • Krafttraining • krafttrainingserfahrung • Monate • monaten • Person • Trainingsplanung
ISBN-10	3-346-88532-1 / 3346885321
ISBN-13	978-3-346-88532-6 / 9783346885326

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