Blick ins Buch

Yoga Postural (eBook)

Silvio Camargo (Autor)

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2010 | 1
144 Seiten
Editora Pensamento (Verlag)
978-85-315-1714-3 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.

Erscheint lt. Verlag	1.5.2010
Verlagsort	São Paulo
Sprache	portugiesisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	correção postural • Exercício • ginástica • sabedoria oriental • saúde • Silvio Camargo • Yoga
ISBN-10	85-315-1714-1 / 8531517141
ISBN-13	978-85-315-1714-3 / 9788531517143

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