Wenn die Gedanken wieder kreisen... (eBook)
152 Seiten
Junfermann (Verlag)
978-3-7495-0380-3 (ISBN)
Nancy Colier ist Psychotherapeutin, interreligiöse Geistliche, Autorin und Speakerin. Als langjährige Gelehrte östlicher Spiritualität ist sie Vordenkerin auf den Themengebieten Achtsamkeit, Wohlbefinden und digitales Leben.
Cover 1
Inhalt 8
Vorwort 10
Einleitung – Denksüchtig 12
1. Bewusste Wahrnehmung: Unsere Beziehung zum Denken verändern 24
Teil I: Formen von Leid 34
2. „Ich versteife mich auf das, was am meisten schmerzt“ – Denkschleifen und Grübeleien 36
3. „Was stimmt nicht mit mir?“ – Selbstkritik und Negativität 46
4. „Was stimmt nicht mit den anderen?“ – Verbitterung, Groll und Schuldzuweisungen 56
5. „Was, wenn es schiefgeht?“ – Angst, Sorgen und Schwarzmalerei 68
Teil II: Mittel der Befreiung 78
6. Lösen Sie sich von klebrigen Gedanken 80
7. Entdecken Sie das Ich, das größer ist als Ihre Gedanken 94
8. Kehren Sie zu dem Leben zurück, das Sie verpassen 106
Teil III: Die innere Freiheit leben 118
9. Die Weisheit des Nichtwissens 120
10. Über das denkende Selbst hinaus 130
11. Ein gutes Leben – der Schlussgedanke 136
Danksagung 144
Erscheint lt. Verlag | 11.5.2023 |
---|---|
Verlagsort | Paderborn |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
Sozialwissenschaften ► Pädagogik | |
Schlagworte | Achtsamkeit • Act • Akzeptanz • Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Denksucht • Denkweise • Gedankenkarussell • Grübeln • Scham • Verbitterung |
ISBN-10 | 3-7495-0380-X / 374950380X |
ISBN-13 | 978-3-7495-0380-3 / 9783749503803 |
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