Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе (eBook)

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2017
224 Seiten
Питер (Verlag)
978-5-496-01858-6 (ISBN)

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Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - Р. Станкевич
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Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных возрастов.
Erscheint lt. Verlag 5.5.2017
Verlagsort St. Petersburg
Sprache russisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Schönheit / Kosmetik
Schlagworte авторские методики • Гимнастика • здоровье • нетрадиционная медицина • Питер • русский • скандинавская ходьба
ISBN-10 5-496-01858-7 / 5496018587
ISBN-13 978-5-496-01858-6 / 9785496018586
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