Ein Leben ohne dich! Wie kann es aktiv weitergehen? 100 sanfte Übungen zur Trauerbewältigung für Erwachsene

Sie wünschen sich nach einem tragischen Verlust ein glückliches und ausgeglichenes Leben? In unserem Praxisbuch finden Sie 100 Übungen, um Ihre Trauer zu bewältigen. Gehen Sie mit unterschiedlichen Schreib-, Yoga-, Meditations- und Akupressur-Übungen auf Entdeckungsreise und finden Sie auf dieser heraus, was Ihnen wirklich guttut.Auf dem Weg zu Ihrer persönlichen Trauerbewältigung nehmen wir Sie behutsam an die Hand. Sie können entscheiden, wann, wie oft und in welchem Tempo Sie die Übungen durchführen möchten.Alle Übungen sind in die unterschiedlichen Trauerphasen kategorisiert. So kann Ihnen individuell weitergeholfen werden.Lernen Sie mit Ihrer Trauer aktiv zu leben und werden Sie wieder zu einer strahlenden Persönlichkeit!