7 A.M. Workout Edge - Anthony Arvanitakis

Blick ins Buch

7 A.M. Workout Edge (eBook)

Wake Up, Work Out, Own the Day

Anthony Arvanitakis (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
254 Seiten
Distributed By Ingram Spark (Verlag)
978-1-5445-4102-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Think of the time you spend scrolling through social media or binge-watching Netflix. What if you could reinvest all these minutes and reinvent yourself through simple changes that positively impact the rest of your day, and the rest of your life?From improved physical health and mental clarity to increased focus and better sleep, the benefits of morning workouts are long lasting and life changing-and wellness coach Anthony Arvanitakis has a practical system to kick-start your routine, even if mornings have never been your thing.In The 7 A.M. Workout Edge, Anthony provides a sustainable morning ritual that will make you healthier, happier, and confident in who you are. You'll learn the benefits of morning exercise, and how to create a reasonable schedule and conquer setbacks that stand in your way. The 7 A.M. Workout Edge is your first step for a new life, and a new you.

Erscheint lt. Verlag	23.5.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	fitness self-discipline books • healthy habits self-improvement wellness self-care • healthy lifestyle personal development mindset • morning routine books • morning workout mental clarity better sleep focus • motivation productivity time management exercise • workout plan books
ISBN-10	1-5445-4102-3 / 1544541023
ISBN-13	978-1-5445-4102-0 / 9781544541020

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