Carb Counting Reference Book - Mary Golanna

Blick ins Buch

Carb Counting Reference Book (eBook)

A Beginner's 2-Week Step-by-Step Guide to Carb Counting, With a Carb Food List and Sample Recipes

Mary Golanna (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
60 Seiten
mindplusfood (Verlag)
978-1-0881-1771-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Carbohydrate is the most consumed class of food in the world. Most people say the reason they consume more carbohydrates is that it seems to be everywhere. It is very accessible. However, while most people enjoy eating it, some people are restricted to only a limited amount of carbs daily.Carbohydrates are an energy-giving food. This means that carbs give energy to the body, but too many carbs can have an effect on blood sugar. The best way to watch how many carbs you take in is through carb counting.Diabetic patients benefit the most from carb counting. Also, people looking to lose or maintain their weight can count the number of carbs they take in. In this reference guide, you will learn:What carb counting isDifferent ways to count carbsA perfect 2-week plan on learning how to count carbs and read food labelsA food list with their carb counts Some sample recipes to add to your meal planThis guide was written specifically for diabetic patients but can also be applied for weight loss or weight gain enthusiasts.

Erscheint lt. Verlag	16.4.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Allgemeines / Lexika / Tabellen
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	carb counting • carb counting reference guide • count carbs • Diabetes • low carbohydrate
ISBN-10	1-0881-1771-6 / 1088117716
ISBN-13	978-1-0881-1771-2 / 9781088117712

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