Yoga auf dem Stuhl für Dummies - Larry Payne, Don Henry

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Yoga auf dem Stuhl für Dummies (eBook)

Larry Payne, Don Henry (Autoren)

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2023
Wiley-VCH GmbH (Verlag)
978-3-527-84164-6 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Alles, was Sie für Yoga brauchen, ist ein Stuhl. Larry Payne und Don Henry zeigen Ihnen in diesem Buch, wie Sie dank der Stabilität und Sicherheit, die Ihnen ein Stuhl bietet, Yoga praktizieren können - auch, wenn Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Das Buch enthält viele Illustrationen und Beschreibungen traditioneller Yoga-Übungen, die Sie auch im Sitzen ausführen können. So kann jeder von der entspannenden und stresslindernden Wirkung von Yoga profitieren, sei es nach einer Verletzung, im fortgeschrittenen Alter, in der Schwangerschaft und vieles mehr. Stellen Sie mit diesem Buch Ihren eigenen Übungsplan für zu Hause, unterwegs oder im Büro zusammen. So bleiben Sie auch im Sitzen aktiv!

Dr. Larry Payne ist Gründungspräsident der International Association of Yoga Therapists und wurde von der Los Angeles Times als einer der angesehensten Yogalehrer Amerikas ausgezeichnet. Don Henry ist Yogalehrer und Therapeut und arbeitet vorwiegend mit Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

Erscheint lt. Verlag	3.4.2023
Reihe/Serie	...für Dummies
Reihe/Serie	Für Dummies
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Achtsamkeit • Allg. Sport u. Spiele • Anfänger • Atemübungen • Balance • Bewegungseinschränkung • Blutdruck senken • Buch • Einsteiger • Entspannung • Gesundheit • Gesundheits- u. Sozialwesen • Gesundheitsvorsorge / Fitness • Inspiration u. Meditation • lifestyle • Meditation • Religion u. Theologie • Routinen • Schmerzlinderung • Schwangerschaft • Selbstheilung • Selbstheilungskräfte • Senioren • Sport • stress reduzieren • Stuhlyoga • Übungen • Yoga • Yoga am Schreibtisch
ISBN-10	3-527-84164-4 / 3527841644
ISBN-13	978-3-527-84164-6 / 9783527841646

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