Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress (eBook)
304 Seiten
Ullstein eBooks (Verlag)
978-3-8437-3081-5 (ISBN)
Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Übungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.
Dr. Elissa Epelstudierte Psychologie an den Eliteuniversitäten Stanford und Yale. Heute ist sie Professorin und stellvertretende Vorsitzende der Abteilung Psychiatrie an der University of California in San Francisco. Ihr erstes Buch Die Entschlüsselung des Alterns: Der Telomer-Effekt war ein New York Times-Bestseller, den sie mit der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn veröffentlichte und das in mehr als 35 Sprachen übersetzt wurde. Für ihre wissenschaftliche Arbeit wurde sie bereits mit zahlreichen Preisen geehrt. Sie lebt mit ihrer Familie in San Francisco, USA.
Erscheint lt. Verlag | 25.4.2024 |
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Übersetzer | Gabriele Würdinger |
Verlagsort | Berlin |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
Schlagworte | Alltag • Ausgeglichenheit • Balance • Erholung • Gelassenheit • Gesundheit • Herausforderung • Krankheit • krank werden • Kur • Psychisch • Ruhe • Stress • Woche |
ISBN-10 | 3-8437-3081-4 / 3843730814 |
ISBN-13 | 978-3-8437-3081-5 / 9783843730815 |
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Größe: 2,4 MB
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