Zu erschöpft, um wütend zu sein
Kösel (Verlag)
978-3-466-31215-3 (ISBN)
Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sich ihr und den anderen Frauen oft unter Tränen anvertrauen. In ihrem Buch zeigt sie konkrete Wege aus der individuellen Erschöpfung und welche Veränderungen zum Wohle aller dringend notwendig sind: vom Umgang mit Familienleben & Beruf, Zeit & Partnerschaft, Wohnraum & Nachhaltigkeit bis hin zu betrieblichen, finanzpolitischen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.Kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Erholung, Selbstbestimmung und Lebensqualität!
Helen Heinemann, Jahrgang 1955. Die Pädagogin mit einer psychotherapeutischen Ausbildung arbeitet seit mehr als 20 Jahren in der Gesundheitsförderung und gründete 2005 das Institut für Burnout-Prävention in Hamburg. Sie ist eine inzwischen vielfach gefragte Expertin zum Thema Stress, Erschöpfung und Burnout. Ihr Buch „Warum Burnout nicht vom Job kommt“ wurde zum Bestseller und liegt inzwischen in der 5. Auflage vor.
Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Arbeitswelt. Sie hält Vorträge und gibt Workshops zum Thema »Psychische Gesundheit – Handeln, bevor der Job krank macht«.
»Dieses Buch räumt auf mit dem Mythos, dass es den heutigen Müttern seelisch und materiell besser ginge als früher. Helen Heinemann zeigt, wie wir im Rahmen unserer eigenen Möglichkeiten Veränderungen erwirken können für ein neues und gesünderes Miteinander.« Annika Rösler (Journalistin und Buchautorin)
»Dieses Buch räumt auf mit dem Mythos, dass es den heutigen Müttern seelisch und materiell besser ginge als früher. Helen Heinemann zeigt, wie wir im Rahmen unserer eigenen Möglichkeiten Veränderungen erwirken können für ein neues und gesünderes Miteinander.«
»Dieses Buch macht wütend. Aber auf eine gute Art und Weise. Denn es gibt uns den Mut, längst überfällige Veränderungen endlich einzufordern.«
| Erscheinungsdatum | 16.10.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 215 mm |
| Gewicht | 302 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Schlagworte | 2023 • Beziehung • Beziehungsratgeber • bindung ohne burn-out • Buch • Bücher • Burn-out bei Frauen • Burnout Mutter • Care-Arbeit • Coaching • Corona-Eltern • Das Geheimnis ausgeglichener Mütter • Depression • Depressionen überwinden • Ehegattensplitting • Einsamkeit • Eltern • Elternzeit • Entspannung • Equal Care • Equal Pay • Erschöpfung • Familienpolitik • Familienzeit • Gefühle • Gelassenheit • Gender care gap • Gesundheit • Gewohnheiten ändern • Hilfssysteme • Mental Load • mutterfalle • Muttermythos • Muttersein • Neuerscheinung • Neuerscheinung 2023 • Ratgeber • Schlaf • selbstbewusstsein stärken • Selbstreflexion • Selbstvertrauen • Sorgearbeit • Soziologie • Stress • weibliche Solidarität • Wut |
| ISBN-10 | 3-466-31215-9 / 3466312159 |
| ISBN-13 | 978-3-466-31215-3 / 9783466312153 |
| Zustand | Neuware |
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