Blick ins Buch

Accepting Gender (eBook)

An ACT Workbook for Trans and Non-Binary People

Alex Stitt (Autor)

eBook Download: PDF

2023
208 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-83997-433-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

Sometimes it is difficult to identify and express our genuine gender identity. When we don't fit the ideal, the gender role, or the social script, we can feel trapped in ourselves. This "e;stuck"e; feeling is often reinforced by intrusive thoughts, mental rigidity, and self-judgement. Where do you even begin?Non-binary counselor, Alex Stitt, lays the foundations for addressing these feelings with reflective exercises and activities rooted in acceptance and commitment therapy (ACT) that help you understand what gender is, the spectrum of different gender identities, how to identify and accept your gender, coming out, self-actualization and much more.This interactive and humanizing workbook will help you identify your values so you can accept and embody what's most important to you in your gender exploration.

Erscheint lt. Verlag	21.4.2023
Zusatzinfo	39 B&W illustrations
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sozialwissenschaften ► Soziologie ► Gender Studies
Schlagworte	Acceptance and Commitment Therapy • accepting your gender • accepting yourself book • accepting your sexuality • Act • ACT therapy • act therapy workbook • agender • Anxiety • body dysmorphia • Depression • Genderfluid • Genderqueer • Identity development • LGBTQ+ • Mental Health • Nonbinary • Psychology Today • Queer mental health • queer mental health workbook • Self-Actualization • self-esteem • self-esteem workbook • Self-Help • sexuality and gender • trans mental health • trans self-esteem • trans workbook • trauma self help • what is gender • Workbook
ISBN-10	1-83997-433-8 / 1839974338
ISBN-13	978-1-83997-433-5 / 9781839974335

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