Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Effekte des Dehnens im Hinblick auf die sportliche Leistungsfähigkeit (eBook)
17 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-84073-8 (ISBN)
Diese Hausarbeit zielt darauf ab, einen Trainingsplan für eine sportlich inaktive Person zu erstellen. Es wird ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining geplant. Dabei werden neben den allgemeinen Daten der Person auch verschiedene Übungen und Methoden vorgestellt und begründet. Ziel ist es, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der den Zielen der Person gerecht wird.
Erscheint lt. Verlag | 23.3.2023 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
Schlagworte | Beweglichkeit • Koordination • Literaturrecherche • Training • Trainingslehre 3 |
ISBN-10 | 3-346-84073-5 / 3346840735 |
ISBN-13 | 978-3-346-84073-8 / 9783346840738 |
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