Du kannst dich mal… gesund erholen! - Ben Baak

Blick ins Buch

Du kannst dich mal… gesund erholen! (eBook)

Effektive Impulse für wohltuende Regeneration im Alltag

Ben Baak (Autor)

eBook Download: EPUB

2023 | 1. Auflage
284 Seiten
KVM-Der Medizinverlag
978-3-86867-664-8 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Mit dem Satz "Ich bin raus" traf ein Outdoorlabel vor einigen Jahren den Nerv vieler Menschen, die sich eine Auszeit von ihrem Alltag, vielleicht sogar von ihrem Leben wünschten. Das geht aber für viele Menschen nicht ohne Weiteres. Erholung braucht es trotzdem und für die meisten Menschen auch mehr, wie wissenschaftliche Untersuchungen zeigen. Aber Wegsein wovon? Von der Arbeit, vom Umfeld oder gar von sich selbst? Und warum? Vielleicht nur, weil die Akkus leer sind und wieder aufgefüllt werden sollten?

In einer umfassenden und praxisrelevanten Sammlung stellt Ben Baak die unterschiedlichsten Facetten wirkungsvoller Regenerationsmethoden für den Alltag bereit. Sie alle verfolgen das Ziel, dein Leben mit den wichtigen Quellen der Erholung und Entspannung zu bereichern, um Schaffenskraft und Lebensqualität langfristig zu fördern. Regeneration ist weit mehr als nur ein Mittel, um frischer und leistungsfähiger im Alltag zu sein, sie ist die wichtigste Form der Ressourcengewinnung und damit die Wiege der Gesundheit. Bereit für Erholung?

Dr. Ben Baak hat zahlreiche bekannte Persönlichkeiten, Unternehmer und Führungskräfte namhafter Firmen begleitet – immer mit dem Ziel, Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit auf den drei Ebenen von Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen. Sein 3×3-Konzept bereichert heute den Alltag vieler Teams in Unternehmen und Praxen und ist zum Inbegriff gelebter Wertschätzung und täglichem Gesundheitsschutz geworden.

Erscheint lt. Verlag	22.2.2023
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Bewegung • Bewusstsein • Energie • Entschleunigung • Entspannung • Erholung • Ernährung • Gedankenhygiene • Gesundheit • Glück • Harmonie • Inspiration • Lebensfragen • Lebensfreude • Lebenshilfe • Lebensqualität • Leistungsfähigkeit • Motivation • Nachhaltigkeit • Persönlichkeitsentwicklung • Perspektiven • Regeneration • Schlüsselgedanken • Selbstbewusstsein • Selbsterkenntnis • Selbstfürsorge • Selbstliebe • Selbstreflexion • Selbstwertgefühl • Selbstwertschätzung • Stressbewältigung • Stressreduktion • Wohlbefinden • Zufriedenheit
ISBN-10	3-86867-664-3 / 3868676643
ISBN-13	978-3-86867-664-8 / 9783868676648

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