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Yoga & nature : pratique du yoga en connexion avec la nature
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2023
LA PLAGE (Verlag)
978-2-38338-177-8 (ISBN)
LA PLAGE (Verlag)
978-2-38338-177-8 (ISBN)
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Yoga & nature
Le yoga, pratique ancestrale visant à apporter un bien-être physique et mental, est né dans la nature où les sages se retiraient pour méditer. Cet ouvrage vous invite à retrouver ce lien originel entre yoga et nature afin d'atteindre une harmonie avec votre environnement. Tout en vous permettant de vous relier à vous-même et à tout ce qui vous entoure, la pratique du yoga en connexion avec la nature permet de renforcer leurs bienfaits respectifs sur le corps et l'esprit.
Dans cet ouvrage, retrouvez :
- 10 chapitres dédiés à des éléments naturels, composés de séries complémentaires avec différents niveaux d'expérience, de pranayamas, de méditations et de mantras, pour se laisser guider ou créer sa propre séance ;
- des formes de pratiques variées pour s'adapter à vos besoins du moment : vitalité avec le dynamique Vinyasa Yoga, douceur avec le Yin Yoga, équilibre avec le Hatha Yoga... ;
- des séances conçues pour pouvoir être réalisées en pleine nature ou en intérieur, au quotidien.
Prenez un grand bol d'air frais, inspirez et pratiquez !
Erscheinungsdatum | 03.07.2023 |
---|---|
Sprache | französisch |
Maße | 190 x 260 mm |
Gewicht | 858 g |
Einbandart | Paperback |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schönheit / Kosmetik |
Schlagworte | Yoga |
ISBN-10 | 2-38338-177-2 / 2383381772 |
ISBN-13 | 978-2-38338-177-8 / 9782383381778 |
Zustand | Neuware |
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