Asana Pranayama Mudra Bandha
Ananda Verlag
978-3-947908-24-0 (ISBN)
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Dieses Buch ist ein wichtiges Handbuch, um Asana, Pranayama, MudraBandha und Shatkarma zu lehren und dient Yogalehrern jeder Tradition weltweit.
Seit der ersten Auflage hat das Interesse an Yoga enorm zugenommen. Das Buch wird heute in Ashrams, Zentren und Schulen vieler Länder als Standardwerk für Lehrer und Schüler gleichermaßen benutzt. Diese Yoga Techniken sind mit großem Erfolg in viele Berufszweige aufgenommen worden, z.B. in Medizin, Bildung und Wissenschaft, Wirtschaft und Sport. Für den spirituell Suchenden sind sie ebenfalls sehr hilfreich.
Die Wissenschaft des Yoga ist in allen Bereichen des Lebens anwendbar. Diese überarbeitete Ausgabe stellt die grundlegenden yogischen Übungen vor. Dies sind Asanas (Haltungen), Pranayamas (Atemübungen), Mudras (Haltungen oder Gesten, die mit der Psyche übereinstimmen), Bandhas (Verschlüsse zur Lenkung von Energie) und Shatkarmas (Reinigungsübungen). Alle diese Techniken sorgen für eine tiefgehende Reinigung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene. Das ist die notwendige Vorbereitung für höhere Übungen der Meditation, die zu der höchsten Erfahrung des kosmischen Bewusstseins führen. Ein Kapitel ist ausschließlich der yogischen Physiologie mit den Chakras und anderen Aspekten des feinstofflichen Körpers gewidmet.
Paramahamsa Satyananda Saraswati wurde 1923 in Almora, Uttar Pradesh, geboren. 1943 begegnete er in Rishikesh seinem Guru Swami Sivananda und wurde von ihm in die Dashnami Sannyasa Tradition eingeweiht. 1955 verließ er den Sivananda Ashram und begab sich auf Wanderschaft. 1956 rief er die International Yoga Fellowship Movement (IYFM) ins Leben und gründete 1963 die Bihar School of Yoga (BSY), die über achtzig von ihm inspirierte Bücher herausgab. Die nächsten zwanzig Jahre seines Lebens lehrte er in Indien und vielen anderen Ländern. 1987 gründete er Sivananda Math, eine karitative Einrichtung für die ländliche Bevölkerung, sowie die Yoga Research Foundation. 1988 löste sich Paramahamsa Satyananda von allen organisatorischen Verpflichtungen, wurde in Kshetra Sannyasa eingeweiht und lebte viele Jahre als Paramahamsa Sannyasin. Im Dezember 2009 ging er in Maha Samadhi ein.
Swami Prakashananda Saraswati, geboren 1938 in Hannover, Deutschland, traf Swami Satyananda 1982 und wurde wenig später in Indien in Purna Sannyasa eingeweiht. 1984, kurz nach ihrer Rückkehr nach Deutschland, gründete sie am Bodensee das Satyananda Yoga Zentrum e.V. und begann mit den ersten Übersetzungen der Bücher der Bihar School of Yoga. 1985 gründete sie den Ananda Verlag. Mit ihr wurden zahlreiche CDs aufgenommen und sie gab die Lehre ihres Gurus in authentischer Weise weiter. Bis zu ihrem Todestag, den 16.11.2020, lebte und arbeitete sie in Ratzeburg.
Vorwort
Hinführung zu Yoga
Asana
Einführung in Yoga Asana
Asana - Gruppe für Anfänger
Pawanmuktasana Serie
Teil 1: Gruppe der anti-rheumatischen Asanas
Teil 2: Gruppe der verdauungsfördernden Asanas
Teil 3: Shakti Bandha Asanas
Yogaübungen für die Augen
Asanas zur Entspannung
Asanas für die Meditation
Asanas aus Vajrasana
Asanas im Stehen
Surya Namaskara
Chandra Namaskara
Asana - Mittelgruppe
Asanas aus Padmasana
Rückwärtsbeugende Asanas
Vorwärtsbeugende Asanas
Asanas zur Drehung der Wirbelsäule
Umkehr-Asanas
Gleichgewichts-Asanas
Asana - Gruppe für Geübte
Pranayama
Mudra
Bandha
Shatkarma
Die feinstoffliche Physiologie des Yoga
Index der Übungen
| Erscheinungsdatum | 03.02.2023 |
|---|---|
| Übersetzer | Swami Prakashananda Saraswati |
| Verlagsort | Tettnang |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Asana Pranayama Mudra Bandha |
| Maße | 138 x 215 mm |
| Gewicht | 795 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Anfänger • Asanas • Atemübungen • Bhanda • Bhandas • Fortgeschrittene • Hatha Yoga • Meditation • Mudra • Mudras • Pawanmuktasana • Prana • Pranayama • Reinigungsübungen • Shatkarma • Sonnengruss • Therapie • Yoga Asanas • Yogalehrer • Yogaübungen • Yoga Übungen |
| ISBN-10 | 3-947908-24-5 / 3947908245 |
| ISBN-13 | 978-3-947908-24-0 / 9783947908240 |
| Zustand | Neuware |
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